年轻人养生，青年人如何养生

1，青年人如何养生

规律的生活习惯，多喝汤。注意保养

青年人如何养生

2，年轻人怎样养生

年轻人养生跟老年人养生没有本质的不同。吃，不忌嘴，五谷杂粮、蔬菜水果通吃不挑食睡，早睡早起不熬夜动，坚持运动——这一点年轻人很多都做不好，高兴起来就拼命打球，懒起来拼命睡觉，不好！总之，生活规律化，坚持长期运动

科学的生活规律，坚持不懈的健身运动，忌烟酒等不良习惯。

年轻人怎样养生

3，年轻人如何养生

适当的运动，按时吃饭，早吃好，中吃饱，晚吃少，夜宵尽量不吃，水果蔬菜合理搭配，烟酒少沾，或尽量不沾，保持心情愉悦，工作时间合理，压力不能太大，用电脑不能时间太长，睡眠时间不能太晚。

吃，不忌嘴，五谷杂粮、蔬菜水果通吃不挑食睡，早睡早起不熬夜动，坚持运动——这一点年轻人很多都做不好，高兴起来就拼命打球，懒起来拼命睡觉，不好！总之，生活规律化，坚持长期运动

注意饮食、休息

年轻人如何养生

4，年轻人如何养身呢

生活中：均衡营养、适当运动、生活规律、戒烟限酒工作中：荣辱不惊．情感中：随缘

说到养生，网上的此类内容很多。你可以经常上网看看。我个人也比较关注健康、养生方面的信息，看了很多，我感觉所有的养生理论可以归结为以下几点：心理上，乐观、开朗，总之避免一切消极的情绪；饮食上，食物一定要多样，任何一种食物都有它特定的营养价值。规律作息，适当锻炼。差不多了，呵呵。

年轻人一般多锻炼就可以了，一般不用刻意去保养

5，年轻人要怎么养生

多运动就可以拉饮食在注意点

我觉得你应该有梦想，想象自己以后会是一个非常成功的年轻人，不用去理会别人的想法，我觉得你应该参加一个街舞或有氧搏击的培训班，参与集体运动。丑不要紧，矮也不要紧，但是一定要清洁，要精神、要有型（懂得选择适合自己身份的衣着和发型），让别人知道你是一个生活有规律、有思想、干净整洁利落的人，如果很邋遢，那你一生的命运都无从改变。也许你还有要吸引女生的要求，那就先要把自己做好，真正的高手不是去招惹女生的，而是自会有女生找上门来。男孩子要对自己狠一点，多出汗，会让你变得青春无敌。