因此哺乳期不建议女性经常喝茶，但偶尔喝茶,哺乳期如果女人一定要喝茶，可以选择清淡的茶，比如花茶和-,因为茶的成分可能影响乳汁和胎儿发育，哺乳期尽量不喝茶,哺乳期我能喝点茶吗,哺乳期可以偶尔喝茶，不经常,所以喜欢喝茶的孕妇可以适量饮用绿茶"哺乳期尽量不喝茶,哺乳期我可以喝点茶吗。
哺乳期我可以喝点茶吗？哺乳期可以偶尔喝茶，不经常。茶是日常饮品，有消食除疲、生津止渴的功效，还有消炎、利尿、止泻、收敛的作用。茶叶中含有茶多酚，能清除自由基，有防癌的作用。但有些茶，尤其是绿茶，含有较多的咖啡因，能刺激神经兴奋。这样一来，哺乳期妈妈的睡眠就会受到影响。咖啡因通过乳汁进入宝宝体内，可能会引起宝宝肠痉挛或无故哭闹，这是咖啡因刺激宝宝神经引起的。因此哺乳期不建议女性经常喝茶，但偶尔喝茶。哺乳期女性的饮食应该多样化，特别是富含蛋白质，主要有鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等。哺乳期女性碳水化合物和脂肪要适量，蔬菜不限，水果一天一个。
哺乳期我能喝点茶吗？茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。如果孕妇每天能喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育大有裨益。各种茶叶含有不同的成分，绿茶含有极其丰富的锌，对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。所以喜欢喝茶的孕妇可以适量饮用绿茶
"哺乳期尽量不喝茶。虽然茶叶中含有茶多酚，可以提高免疫力，但茶叶中含有大量的鞣酸，会抑制铁的吸收，加重贫血症状。哺乳期胎儿消耗较大，分娩时往往有大量失血，所以哺乳期女性往往属于缺铁。如果多喝茶，会加重这种不良反应，所以哺乳期多吃含蛋白质、铁、钙等微量元素的食物，如各种肉类、瘦猪肉、牛羊肉、鱼虾蛋等，含铁多，可补充分娩时的失血和哺乳期。
4、 哺乳期能喝什么茶因为茶的成分可能影响乳汁和胎儿发育，哺乳期尽量不喝茶。如果非要喝，可以选择喝一些清淡的茶，比如像花茶，绿茶，注意不要喝浓茶。茶叶中含有高浓度的单宁酸，进入人体循环系统后很可能会抑制乳汁的分泌，此外，茶叶中还含有咖啡因。如果女性喝茶、哺乳，咖啡因会通过乳汁被宝宝吸收，导致宝宝兴奋，影响睡眠，长期喝茶会影响宝宝的神经系统，使其处于兴奋状态，不利于宝宝的发育。哺乳期如果女人一定要喝茶，可以选择清淡的茶，比如花茶和-，另外，注意不要喝浓茶，也不要一次喝很多茶，以免影响宝宝的健康。
