在吃的过程中，南方人一般吃米饭，北方人更喜欢吃面食,think睡觉吃完东西后，大脑的血液会回流到胃里帮助消化，导致大脑缺血，昏昏欲睡,饭后思考睡觉与人体消化规律有关,当身体的供氧量减少时，人吃饱了会有困意，主要是因为人体在进食过程中摄入了足够的热量,建议饮食清淡，三餐少吃，这样会减少饭后的嗜睡睡觉。
饭后思考睡觉与人体消化规律有关。当我们吃食物时，胃肠道开始消化食物，血液会向胃肠道集中。集中精力消化食物吸收营养，大脑供血就会减少，所以饭后会有困意。如果经常饭后犯困，饭后会有疲劳感，这可能是身体发出的报警信号。它警告你目前的饮食不够健康，这可能会导致糖尿病。美国杜克大学综合医学研究中心营养学家贝丝·里尔顿博士表示，日常饮食中一次摄入过多的白糖、白面粉、甜饮料等简单碳水化合物，容易导致血糖突然升高，使细胞胰岛素受体停止接收胰岛素，过量的葡萄糖在血液中积累。与此同时，胰腺“努力”产生更多的胰岛素。这样的恶性循环使得人体器官负担过重，得不到休息，就会有困倦、疲劳、透支的感觉。
think 睡觉吃完东西后，大脑的血液会回流到胃里帮助消化，导致大脑缺血，昏昏欲睡。建议饮食清淡，三餐少吃，这样会减少饭后的嗜睡睡觉。你可以多吃水果和蔬菜，而不是不吃。
当身体的供氧量减少时，人吃饱了会有困意，主要是因为人体在进食过程中摄入了足够的热量。在吃的过程中，南方人一般吃米饭，北方人更喜欢吃面食。这些食物含糖量比较高，特别是一些低血糖的人。摄入过多糖分后，身体会将注意力集中在糖分的分解和利用上。此时身体处于缺氧状态，整个人会感觉很虚弱，所以大部分人在饱餐一顿后会特别想要-。
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