Eat零食Yes危害有以下几点:一是伤脾胃，零食，饮料多为甜食,[吃多了零食怎么了危害]\r\n除了一日三餐以外的东西都叫零食,\r\nEating零食被认为是一种生活享受，可以缓解压力，放松心情，但如果吃得太多零食或用零食代替晚餐，就会给身体带来危害:的危害。
1，肥胖，零食最大的特点就是热量高，甜度高，调料重，明显让孩子发胖。儿童肥胖和成人肥胖是一样的。每天摄入的热量超过了每天的消耗量。时间长了，自然堆积，变成厚厚的脂肪。脂肪达到一定程度甚至会引起儿童疾病，严重的危害儿童健康。\r\n \r\n 2。味道平淡。零食里的味道很浓。如果零食吃多了，会对口感产生很大影响，导致口感平淡等等。零食中的营养成分单调，难以补充人们每天所需的各种营养，影响人的正常生长发育。\r\n \r\n 3。它干扰胃肠道的正常活动。食物的消化是由整个消化系统完成的，消化过程是从口腔、胃肠道到各种消化腺有规律、有节奏的活动的结果。无论是消化道的运动，还是消化腺的分泌，都是劳逸结合。就像一个人如果一天工作24小时，过几天就会筋疲力尽一样。
[吃多了零食怎么了危害]\ r \ n除了一日三餐以外的东西都叫零食。。\ r \ nEating 零食被认为是一种生活享受，可以缓解压力，放松心情，但如果吃得太多零食或用零食代替晚餐，就会给身体带来危害:的危害。\r\n2、如果一直吃零食，会使肠胃疲劳，引起消化功能障碍；\r\n3、膨化食品、油炸食品和甜食，因为含有较多的脂肪和能量，吃多了会增加肥胖的风险；\r\n4、吃饭零食不及时漱口容易引起龋齿；\r\n5、很多零食含盐量高，常吃会增加高血压风险。
3、长期吃 零食的严重 危害Eat零食Yes危害有以下几点:一是伤脾胃，零食，饮料多为甜食。长期食用会导致脾胃功能失调，还会诱发胃炎、胃溃疡甚至腹泻、便秘，第二，干扰正常饮食。正常人一日三餐吃的很规律，通过吃零食，可以打乱规律性，加重肠胃负担，导致人体营养失衡，特别是脂肪和糖分过多的食物，容易发胖。第三，零食很多人还有重金属，尤其是淀粉，用来加热，腌制肉类对人体的伤害非常大危害，许多甜味剂、防腐剂等。会在人体内堆积，对健康非常不利。
