手指低位运球依靠手指进行快速低位运球，加强了手指对篮球的控制，也能接触到手指的力量，对投篮也有好处,大力运球大力运球是为了练习更好的控球，在普通运球中更加稳定，提高运球速度,单手前后控球:身体一侧做前后控球，加深手对各个方向的控制篮球,想玩篮球嗯，基本功是必不可少的。
想玩篮球嗯，基本功是必不可少的。所以运球是必须要练的。那么新手怎么侧身停车呢？让我告诉你这件事。欢迎阅读。大力运球大力运球是为了练习更好的控球，在普通运球中更加稳定，提高运球速度。手指低位运球依靠手指进行快速低位运球，加强了手指对篮球的控制，也能接触到手指的力量，对投篮也有好处。高位运球，高位运球，同时发力，也是为了练习控球的稳定性。低绕腿运球，单手低绕腿运球，提高手的灵活性。用低盘带画“8”。双手都加到了控球上。高频控球加上胯部画8字，加强了弱侧手。慢慢举起手，减少腿周围的出手次数。最后，每次换手只能把球运一次胯下。单手前后控球:身体一侧做前后控球，加深手对各个方向的控制篮球。熟练的背后运球更让防守者迷惑。
2、 篮球初学者该如何训练有条件的话，建议你拿两个篮球 s同时练习运球，联系左右手的协调性。经过一定时间的练习可以边跑边练习运球，这是基本功，你必须在射击的时候多练习。可以经常看篮球游戏或者视频模仿他们的投篮动作，刚开始可能会不舒服，在NBA，雷·阿伦和科比都属于教科书式的投篮姿势。可以多看看，只要努力练习，就会有成果。
