有助于睡眠的音乐，什么歌曲有助于睡眠

本文目录一览

1，什么歌曲有助于睡眠
2，有什么音乐有助于睡眠
3，求几首有利于睡眠的轻音乐
4，有没什么音乐有助于睡眠的
5，求几首帮助睡眠的催眠曲
6，帮助睡眠的音乐

1，什么歌曲有助于睡眠

莫扎特《小星星变奏曲》，贝多芬《月光奏鸣曲》，理查德克莱德曼《星空》，《午后的旅行》《柔如彩虹》《田园交响曲》

walk me home

比较慢的

冬季到台北来看雨真的还是假的月光女神

《数绵羊》

催眠曲啊！

什么歌曲有助于睡眠

2，有什么音乐有助于睡眠

国外有一些久负盛名的催眠名作如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等，这些曲目都是为了催眠而作，其改善睡眠的作用已经多年的实践所证明。国内的一些曲目（如《平沙落雁》）对睡眠也有帮助。镇定安神的乐曲主要有: 莫扎特、肖邦和施特劳斯的圆舞曲、柴可夫斯基的《花之圆舞曲》、门德尔松的《第四交响曲》、海顿的《小夜曲》等。有催眠作用的乐曲主要有: 莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、舒曼的小提琴协奏曲《幻想曲》等。

有什么音乐有助于睡眠

3，求几首有利于睡眠的轻音乐

琳达郎丝黛的angel baby 很安静很舒服的感觉…歌曲有点偏，可能有些难找…我可以发你邮箱里…

always with me希望能喜欢

按摩：温水泡脚做足部按摩尤其是涌泉穴（脚心）效果最佳可即刻见效，每天按摩太阳穴，百会穴数次用圆齿保健木梳梳头5分钟。劳宫穴（手心）涌泉穴睡前牛奶红酒葡萄酒莲子羹莲子汤选一 .吐纳法是最简单的的帮助睡眠方法：仰卧（侧卧）保持心静双手环抱下腹前方深吸气然后呼气当气快呼完的时候不中断的把它吸回来，这样反复就会有一种绵绵不绝的感觉（呼吸过程中舌尖要抵住上腭。这样大约几分钟后就可以入睡了祝你睡个好觉。多吃粗粮燕麦小米全麦面包等富含vb1 的食物核桃瓜子枣蜂蜜醋也有助眠作用吃些海参或海参制成品增加有效营养使受损的细胞，尤其是大脑细胞得到修复，可以有效地帮助消除机体疲劳，还可以改善睡眠，入睡前做简单的热敷或者泡澡做简单的肌肉锻炼：双手交叉抱在脑后然后头部轻轻后顶双手持续30秒左右。蜂王浆增强免疫力调节内分泌抗疲劳改善心脑血管系统改善睡眠

QQ音乐搜轻音乐！

班得瑞的“LaProvence 普罗文斯”（仙境）

求几首有利于睡眠的轻音乐

4，有没什么音乐有助于睡眠的

最好的是《爱尔兰画眉》下面还有其它的: 【经典钢琴曲/轻音乐】消除疲劳：《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》。催眠：《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》。舒心：《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》镇静：《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》。增进食欲：《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的嗦》。解除忧愁：《喜洋洋》、《春天来了》、《悲痛圆舞曲》、《B小调十四交响曲》。缓解头痛：格什文的《一个美国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》。

建议你听欧美音乐！我推荐一个歌手给你，maria arredondo 她的歌很耐听，只要安静的时候，足可以当做轻音乐或者流行音乐来欣赏！希望这个建议能给你帮助！

KISS THE RAIN(钢琴曲）小夜曲—《水果篮子》会呼吸的痛-梁静茹安静的想你-黄晓明 TALK TO ME-ICE CREAM WAIT FOR YOU GOMENASAI-TATU 不能说的秘密-JAY 借口退后说好的幸福呢不想懂得-张韶涵蒲公英爱太痛-吴克群牵牵牵手明天过后

轻音乐啦！

电驴下载: 床头音乐疗伤催眠的纯音乐

柔和的歌都可以

5，求几首帮助睡眠的催眠曲

班得瑞的纯音乐希望之翼我在那一角患过伤风是忧伤还是快乐苦茶纯音乐版kiss the rain1. 回家 2. 蓝色多瑙河 3. 茉莉花 4. 献给爱丽丝 5. 人鬼情未了 6. 魂断蓝桥 7. 秋日私语 8. 美酒加咖啡 9. 永恒的爱 10. 罗密欧与朱丽叶 11. 昨日重现 12. 莫扎特摇篮曲 13. 牧童短笛 14. 仲夏夜之梦 15. 天鹅湖圆舞曲 16. Snow（静静的雪） 17. Annie s Wonderland（安妮的仙境） 18. 万种柔情 19. 水晶音乐 20. 海边的星空 21. 天鹅 22. 只此一生 23. 蓝色狂想曲 24. 维也纳森林圆舞曲 25. 水边的阿狄丽娜 26. 欢乐颂 27. 卡农 28. 爱的纪念 29. 春之声圆舞曲 30. 天空之城 31. 把爱留给你 32. The First Snowflakes（初雪） 33. 天鹅湖 34. 迷情仙境 35. 昔日情怀 36. Love Of My Life（一生爱恋） 37. Earth Melody（大地之歌） 38. 夜曲神秘园 39. 平安夜

1，lullaby for lucas 很催眠2，sleep song 这首是最好听的英文催眠曲3，威士忌催眠曲brad paisley & alison krauss4，all through the night5，angels watching over me（天使守护着我）6，valder fields tamas wells7，<yesterday once more>昨日重现估计有些不好下吧~~~

去听一下班得瑞的钢琴曲吧，很多都可以有助于睡眠的，因为我就是个例子。

天空之城，有各种版本，个人认为钢琴跟小提琴版不错还有理查德克莱德曼的几首钢琴曲不错，《水边的阿蒂丽娜》《梦中婚礼》《蓝色的梦》莫扎特的催眠曲也不错

6，帮助睡眠的音乐

一般来说轻音乐有助于睡眠的，音调不是太高，比较柔和的，听着就像催眠曲，所以听着听着你就睡着啦！至于提高睡眠质量好像没有什么作用吧！听音乐主要是帮助入睡，睡着了就不会有感觉了。舒伯特的曲子就是比较好的类似催眠一类的音乐，代表作有《安魂曲》。理查德的钢琴曲也有比较轻柔的，像《秋日的私语》，《水边的阿迪丽娜》，《罗密欧与朱丽叶》，《蓝色的多瑙河》听着也蛮舒服。俄罗斯的《莫斯科郊外的晚上》也是不错的。咱国家的《琵琶语》也不错，很多瑜伽课上放的音乐就是它，听着也很舒心的。网上说的阿法波音乐可以与脑波产生共振的，听着没啥感觉，不过据说可以在记忆东西的过程中听可以提高记忆效果。个人见解，请你参考！

听一些钢琴曲啊，清音乐吧！

大提琴，在QQ音乐上搜一下，有很多，找那种舒缓的，低沉的，很容易催眠，对我挺有用的

听听α脑波音乐吧！可以将人的脑波从紧崩着的β波过度到舒缓、平静的α脑波状态，对促进睡眠非常有帮助。

佛教的音乐可以帮助我们的睡眠哦，不过我可以告诉你，单纯的音乐不可以可以治好失眠的对吧？呵呵，如果真的是哪样的话，就好了，朋友，如果你想治好失眠的话，在这里我要吧推荐一个产品给你效果非常好，是我朋友介绍给我的，我也用过了，确实不错，你看合不合适自己，参考资料

那些喧哗的声音当然对睡眠没有太大帮助，但有许多轻柔的音乐确实有帮助睡眠的效果。人在经过一天的忙碌之后当然希望有一个好的睡眠，但睡前往往不会马上就静下心来，导致睡眠质量不高。睡前听一些轻柔的音乐可以帮助我们静下心来，更快的进入休息的模式，大脑也可以更澄澈更放松，睡眠效果当然更好。我想您一定知道轻音乐对放松身心有很大的帮助，以放松的精神进入梦乡当然比在紧张状态下要方便的多。我也不知道到底有没有科学的依据，这只是我个人的理解啦~不过我本人确实在睡前会听一些轻音乐，真的挺有效果的~关于帮助睡眠的音乐，我推荐的有Kiss the rain，卡农，沉思，还可以选择一些钢琴曲小提琴曲长笛曲等比如巴赫，贝多芬，肖邦等等。甚至像My heart will go on,the rose,you raise me up这类非常精典的调调用轻音量播放也很有感觉的~