孕妇吃什么钙片好，适合孕妇吃的补钙产品有哪些

本文目录一览

1，适合孕妇吃的补钙产品有哪些
2，孕妇吃什么钙片好
3，孕妇补钙吃什么钙片好
4，孕妇钙片哪个牌子好

1，适合孕妇吃的补钙产品有哪些

孕妇吃的话最好买一些好一点的钙，像伊分子酪蛋白钙之类的，没有副作用。

适合孕妇吃的补钙食物有牛奶、羊奶、鸡蛋、鸭蛋、黄豆、黑豆、绿豆、红豆、海带、豆腐、香干、豆腐皮、豆浆、竹笋、小鱼、小虾、田螺、鸡鸭、芹菜、四季豆、荷兰豆、豇豆等等。它们的钙含量都在较高水平上。

适合孕妇吃的补钙产品有哪些

2，孕妇吃什么钙片好

一般建议孕妇尽量吃国药准字号的钙片，像碳酸钙D3片或者醋酸钙胶囊就可以，一般建议孕妇不要吃保健品的钙，也不要吃食品性质的钙，因为市场上钙片很多，你到药店去买，一定要认准国药准字号的钙片。建议孕期加强含铁、含钙的饮食，孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，孕期补钙，建议每天补钙达到1000毫克，同时，建议孕妇一定要均衡饮食，通过饮食也可以补钙

孕妇吃什么钙片好

3，孕妇补钙吃什么钙片好

孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙，这样补钙效果会好一些。食补通常可以喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、海带、芝麻等这些食物补钙，补钙效果都是非常不错的。因为胎儿长得比较快，四个月之后的孕妇如果光食补的话一般较难满足孕妇对钙的要求，建议孕妇再服用钙片补钙。孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等症状效果都是非常不错的，适合孕妇补钙服用。孕妇准妈妈们要注意补钙。

孕妇补钙吃什么钙片好