不要空腹喝酸奶喝酸奶最好饭后吃，这样酸奶中的益生菌可以促进肠道蠕动，从而有益肠道健康,2.酸奶不适合加热孕妇饮用酸奶千万不要加热或用开水稀释，否则酸奶中的活性益生菌会被杀死,孕妇可以喝酸奶，但是孕妇请注意不能喝冰酸奶,孕妇可以喝酸奶，但是孕妇请注意不能喝冰酸奶。
一般提倡喝酸奶，尤其是蛋白质在3%以上的时候。含有多种人体所缺乏的氨基酸，对孕妇和胎儿发育有很大作用。怀孕初期营养很重要。你不仅要补充蛋白质，还要多补充维生素。如果喝牛奶，酸奶更容易吸收，但是营养价值不是很高。纯牛奶营养高，但不容易吸收。孕妇喝奶有利于腹中宝宝的生长发育。建议准妈妈们不妨早上一边享受胎教音乐，一边喝蒙牛，因为它能促进肠道蠕动。
1。不要空腹喝酸奶喝酸奶最好饭后吃，这样酸奶中的益生菌可以促进肠道蠕动，从而有益肠道健康。如果空腹喝酸奶就失去了它的基本保健功能。2.酸奶不适合加热孕妇饮用酸奶千万不要加热或用开水稀释，否则酸奶中的活性益生菌会被杀死。而且酸奶的口感也会发生变化，进一步影响口感。所以加热的酸奶没有营养价值，不适合饮用孕妇。3.选择合适的酸奶一方面学会鉴别品种，选择具有活菌保健作用的酸奶即可；另一方面，我们应该知道如何识别菌株。好的菌株酸奶口感更好，功效更强。4.吃要适量孕妇喝要适量酸奶喝要适量。过量饮酒酸奶对身体无益，反而可能影响肠道健康。
孕妇可以喝酸奶，但是孕妇请注意不能喝冰酸奶。女性怀孕时最好不要吃冷冻食品，否则会刺激孕妇的肠胃，而酸奶中的钙含量远不及日常配方奶，所以准妈妈可以喝一些配方奶，当然，喝-1酸奶的时候，注意不要喝凉的酸奶，用热水烫一下就可以了。
