扩展资料:公式24太极拳注:要做到“动作如吐丝，走起路来像猫”，首先要注意虚实的适当转换，使动作过程中四肢各部位不出现不稳定,它融合了太极拳的宽厚舒展与击剑的轻盈自由，造型优美，形神兼备，内外兼修，能很好地体现太极剑的技术特点,24式太极拳中有四个虚招:挥琵琶，缝海底针，亮鹤翼,十六太极剑是评定中国武术等级初始装备的套路太极拳，又称三段太极剑。
十六太极剑是评定中国武术等级初始装备的套路太极拳，又称三段太极剑。它融合了太极拳的宽厚舒展与击剑的轻盈自由，造型优美，形神兼备，内外兼修，能很好地体现太极剑的技术特点。该套路经中国武术研究院和国家武术管理中心审定，动作简单，结构合理。通过上肢剑法和下肢步法的详细教学，让学习者尽快掌握太极剑的要领，是大众学习和练习太极剑的规范化基本套路。
百度知道16式太极拳考虑的下肢动作中哪一个对虚数部分136 * * * * * 32贡献了超过405个答案，成为第一粉丝。24式太极拳中有四个虚招:挥琵琶，缝海底针，亮鹤翼。1.白鹤亮翅胸前半步持球，然后坐回抬起双臂，徒然分手。2.双手挥动琵琶，然后坐回抠手，双臂徒然合拢。3.踩高马后坐显手，徒劳地推手。4.随步丢下潜艇针，坐回手柄，双手虚放。扩展资料:公式24 太极拳注:要做到“动作如吐丝，走起路来像猫”，首先要注意虚实的适当转换，使动作过程中四肢各部位不出现不稳定。如果不能保持平衡和稳定，就谈不上“像猫一样走路”。一般来说，下肢是主要支撑重量的腿，支撑或移动换步的腿是虚的；上肢是体现动作主要内容的手臂，辅助协调的手臂是虚拟的。总之，虚与实既要相互渗透，又要在意识的引导下灵活变化。
3、太极 十六式中左右揽雀尾的动作过程动作一:微微向右转，重心逐渐向右腿转移，左脚通过右脚踝内侧向右侧抬起。同时，右掌随屈肘下沉，收回右胸，并随手臂转动，手掌逐渐下翻，右肘微垂，略低于手腕；同时左掌向右拱起至腹前，手掌随手臂旋转向右翻；手掌相对呈球形，手臂呈弧形，眼睛随着抬头转动而移动，眼睛要照顾右臂。动作2、3、4与第三种“抓尾巴”式的动作2、3、4相同，要点与第三式“取麻雀之尾”相同。划、挤、压的动作和要点同第三式“拉麻雀的尾巴”扩展信息:左手握住麻雀的尾巴:扭手收回，收脚持球，扭步上提，弓步压臂，手臂后摆；转身联手，弓下向前压，转腕分手，然后做引，前压后冲，右手抓麻雀尾巴:坐好扣住脚，收脚持球，转身向上一步，弓步双臂向后摆动；转动双手，向前弓步，转动手腕分开，然后引导双手，弓步前按。
