根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作如何运用记忆的规律提高记忆的效果,大脑的记忆高峰期第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理,,记忆规律与遗忘规律是先快后慢,记忆规律与遗忘规律是什么。
大脑的记忆高峰期第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作
大脑的记忆高峰期第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作
3、记忆规律与遗忘规律是什么?记忆规律与遗忘规律是先快后慢。识记的初期由于反复次数较少遗忘较快，以后由于不断地反复记忆逐渐强化遗忘也开始变慢，到了一定时间就很少遗忘，识记有意义的东西比无意义的东西遗忘较慢，记忆规律与遗忘规律特点识记形象的东西遗忘较慢，如认识一个人，他的形象较名字更容易记住，对操作技能和动作，一般遗忘速度也较其他理论性的东西慢，如骑自行车或开车即使多年不接触，再上手时恢复很快，遗忘与识记数量有关，如同时要记住大量材料，它们很快就会被遗忘。相反每次接触少量的东西，反而容易记住它们，记忆中的这种现象被称为是大脑神经通路中的堵车，人们原有的知识水平和对学习内容的熟悉程度也直接影响遗忘，如学过生物学的人要比一个电气工程师更容易记住人体解剖学的内容，所学东西遗忘的百分率也。
