不好的习惯，不良习惯有哪些

1，不良习惯有哪些

以绅士的标准来衡量自己那也许你身上没有几个是好的习惯但是以街头乞丐来说也许你就是绅士~~ 其实只要你感觉什么不好改掉就是！！

在公共场合高声大语、扣鼻孔撒谎小偷小摸

不良习惯有哪些

2，生活中都有哪些习惯是坏习惯

有很多。例如，吃饭前不洗手，上网总会玩到很晚才睡觉，早晨喜欢赖床，和别人的交谈中喜欢说脏话，过分抽烟，过分喝酒，睡觉的时候喜欢踢被子，容易闹情绪，等等还有很多。

坏习惯..你把坏的定义成什么样子呢？饭后喝茶.睡前吃东西.饭后吸烟.酗酒.走路吃零食等等. 但是我感觉有些不算是坏习惯，只是那些自认为高档高素质的人给冠名的而已

生活中都有哪些习惯是坏习惯

3，常见的有害健康的不良习惯有哪些

１．睡眠过多睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。２．洗脸过频洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。３．刷牙过久刷牙可清洁口腔和牙齿，防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等，但刷牙时间过久会使牙龈损伤，不利于牙齿生长，还会导致牙周发炎。４．步行过久步行时足弓要保持一定的高度和张力，如步行太久，足弓就会下陷使趾骨负重增加容易发生骨折。５．擦肤过猛人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米，是阻挡病菌和侵害射线的天然防线，洗澡狠搓会使这层皮质受损，病菌和有害射线就会乘虚而入，使人易患毛囊炎甚至疖肿及败血症。６．喝茶过浓浓茶会使胃黏膜收缩、蛋白质凝固，并冲淡胃液影响消化和人对铁质的吸收，还会影响睡眠，茶中含有微量的氟，会使牙齿变色，关节变形瘫痪。７．生熟混放有些人清晨买菜，将糕点、油条、包子等放在篮子里，同蔬菜、生肉、水产品一起带回家，这很不卫生。因为菜篮内带有细菌、微生物，它们与蔬菜、熟食均会发生交叉感染，许多肠道传染病如肝炎、菌痢等正是由此而来。８．物品合用有些家庭一家老小共用一条毛巾、一只口杯、一把牙刷、一个盆子，这种多人合用洗漱用品的做法极不卫生，常会闹一人“红眼”，全家“眼红”，一人肝炎，全家患病。９．饱食饮茶饭后饮茶将冲淡胃液，不但影响消化吸收，对消灭食物中的病菌也是不利的。研究发现，人们吃高蛋白高脂肪食物后立即饮茶的做法是不科学的，由于茶叶含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质结合，使得肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内的时间。１０．鞋跟过高使足趾和前脚掌负重过度，身体前倾，胸腰后挺，导致腰肌韧带损伤，易发生趾外翻、趾囊炎、关节骨折等。

常见的有害健康的不良习惯有哪些

4，生活中的不良习惯有哪些

不良习惯一：起床先叠被在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸汽，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有１４５种，从汗液中蒸发的化学物质有１５１种，会使被子不同程度的受潮．被子吸收或吸附水分和气体．如不让其散发出去就立即叠被，易使被子受潮和受化学物质污染．不良习惯二：空腹吃糖空腹吃糖的时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重，会影响人体各种正常机能，使人体变的衰弱以至缩短寿命．不良习惯三：上厕所是看书上厕所的时间越长就很容易忽略直肠及肛门对＂便意＂的感受，其后果是大便时间越来越长，出现功能性便秘便结．当秘结时会强行去挣便，促使直肠下段及肛门区静脉淤血加重．肛周静脉淤滞及扩张的结果是发生痔疮，即而出血急脱垂．不良习惯四：不吃早餐容易感到疲劳，头晕无力，天长日久会造成营养不良，贫血，抵抗力降低，并会产生胰，胆结石．不良习惯五：饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝．注意力不集中，应激能力减退．经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化．还会诱发胆结石，胆囊炎，糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短．不良习惯六：晨起抽烟将房间里一晚上没有流通的污浊空气，混杂着香烟的烟雾又重新吸入肺中．空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久知会引发慢性支气管炎．不良习惯七：跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康．如果是静脉瘤，关节炎，神经痛，静脉血栓患者，会使病情更加严重，尤其是腿长的人和孕妇很容易得静脉血栓．不良习惯八：吃饭时看电视容易使食欲受抑制，使进食的数量有所下降，吸取的营养相对减少，还可能引起消化不良和营养不良，或因胃肠蠕动抑制而引起便秘．不良习惯九：俯睡会使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力．使人在睡觉时仍得不到休息．此外还会增加胸部，心脏，肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝．不良习惯十：饭后松裤带会使腹腔内压下降，消化器官活动与韧带的负荷量增加，从而使肠子蠕动加剧，长此以往易发生肠扭转，使人腹涨，腹痛，呕吐，容易患胃下垂等疾病．不良习惯十一：饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦．易引起胸口灼热消化不良，还会发胖．如果血液原来以有供氧不足的情况，及易招致中风．不良习惯十二：睡前不刷牙遗留在口腔中和牙齿上的细菌，残留物在夜里对牙齿，牙龄有较强的腐蚀作用．不良习惯十三：留胡子胡子有吸附有害物质的性能．当吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内，其吸入的空气污染指数是普通空气的４.２倍．不良习惯十四：吃的太咸钠在身体内滞留，容易形成和加重高血压和心脏病．不良习惯十五：强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频，尿痛，小腹涨痛等症状．时间长了会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难，不畅，或漏尿，尿失禁等毛病，影响肾功能．不良习惯十六：睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，可能引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退．还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性．同时肌肉，关节和秘尿系统也不利．另外血液循环不畅，全身的营养输送不及时，也影响新程代谢．