06然后将浸湿的花生on排骨均匀涂抹,08在锅里撒上葱花，一道美味的菜花生stew排骨就做好了,这道菜的主要原料是花生和猪排，花生提前泡好水，猪排先用各种酱料腌制,花生清蒸排骨是常见的家常菜,再来看看花生蒸排骨的做法,花生红枣排骨汤的功效:红枣花生排骨一起炖可以健脾开胃，养血止血。
将1、 花生和红枣 排骨炖汤的方法
1、花生、红枣和姜片放入砂锅中煮熟。2.排骨洗净，锅内放入凉水，锅内加一片生姜，煮沸去除血沫和腥味。3.排骨取出温水，洗净后加入砂锅中。4.炖1小时加盐再吃。花生红枣排骨汤的功效:红枣花生 排骨一起炖可以健脾开胃，养血止血。普通人喝这种汤，不仅新鲜可口，还能预防血友病和出血。身体虚弱、精神疲劳、脚气、双足肿胀、腿脚无力、贫血出血、血友病、先天性遗传性毛细血管扩张等。，可以用这种汤作为食疗。花生它含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养成分。具有增强记忆力、抗衰老、滋补理气、健脾和胃的作用。红枣含有多种维生素，对于容易贫血、缺铁的女性来说，是非常好的食疗佳品。猪排骨含有人体必需的优质蛋白质，特别是丰富的钙，能维持骨骼的健康，具有滋阴润燥、益精补血的功效。三者放在一起，营养效果不会冲突。
花生清蒸排骨是常见的家常菜。这道菜的主要原料是花生和猪排，花生提前泡好水，猪排先用各种酱料腌制。所以这道菜会有点咸，但是味道很好。再来看看花生蒸排骨的做法。工具/材料花生、排骨、姜、蒜、葱、花生油、盐、酱油、蚝油、料酒01一大早去市场把食材买回来、排骨 02 花生提前两个小时清洗干净泡好。一定要提前泡花生不然蒸的花生不太好吃。03 排骨切成小块，清洗干净，沥干水分备用。4姜蒜切末；大葱洗净，切成葱花。备用。05将姜蒜倒入排骨，加入适量花生油、生抽、蚝油、盐，用筷子搅拌均匀，腌制半小时。06然后将浸湿的花生 on 排骨均匀涂抹。用锅煮一锅水。水开后，将排骨放入蒸锅，大火蒸半小时。08在锅里撒上葱花，一道美味的菜花生 stew 排骨就做好了。
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