蛋白粉用量，蛋白粉的用量

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1，蛋白粉的用量
2，蛋白粉一次喝多少
3，蛋白粉一次喝多少我这是袋子装的
4，安利蛋白粉的用法用量是多少求指点

1，蛋白粉的用量

健美人事吃的蛋白粉一般里面都会有个勺子，一般的情况下就是早上1勺，中午1勺，练后半小时内服用2勺半，睡前1勺！

长高可能蛋白粉的作用有限啊补点钙，最主要加强运动啊其实长高和遗传关系蛮大的，千万不要轻易相信那些增高药！

蛋白粉的用量

2，蛋白粉一次喝多少

上面都有量计的，一般都是一次一包，泡一杯300ML左右的

两勺就行，大约30k,先用把30g蛋白粉弄进你的杯子或碗里面，然后加一点点凉开水，冲一下蛋白粉，冲散。然后再加适量开水进去搅拌。当然也可以和着牛奶喝，普通牛奶也行。但是不要和酸奶一起了，这样不容易冲散。还有就是记得吃片面包或者固体的能吸收水份的点心，这样才能在胃里多锁住这些液体，充分吸收。

蛋白粉一次喝多少

3，蛋白粉一次喝多少我这是袋子装的

可以采用每天3次或每天2次的方法，每天早上起来1次，开始一天的肌肉增长，用量20克训练前一次，防止肌肉在训练中分解，用量20克训练后帮助肌肉恢复与增长，用量40克训练前一次不十分必要，可以不喝

用低温水最好如果你不需要长体重，就改到训练前喝30克，如果你是想增肌的就在训练后吃三十克，晚上睡觉前在喝一次

用低温水最好如果你不需要长体重，就改到训练前喝30克，如果你是想增肌的就在训练后吃三十克，晚上睡觉前在喝一次再看看别人怎么说的。

蛋白粉一次喝多少我这是袋子装的

4，安利蛋白粉的用法用量是多少求指点

纽崔莱蛋白质粉，是高科技的绿色食品，它含有9种必需氨基酸，并且比例非常适合人体需要，极易被人体吸收，它低糖、低脂肪，低胆固醇，不含色素和防腐剂。主要原料是大豆蛋白质和牛奶蛋白质，不含任何化学色素、人工香料与防腐剂，是天然纯净的蛋白质来源。使用方法　　每日1次，每次10克，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。

每日1次，每次10克，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。

用法一般是饭后吃用量就难说了人体需要的蛋白质一般来说是每克每公斤（孕妇儿童是1.2克每公斤），如果你饮食中的蛋白质足够的话就不要补充蛋白质了

安利蛋白粉纽崔莱蛋白质粉，安利蛋白粉是高科技的绿色食品，安利蛋白粉它含有9种必需氨基酸，并且比例非常适合人体需要，极易被人体吸收，它低糖、低脂肪，低胆固醇，安利蛋白粉不含色素和防腐剂。主要原料是大豆蛋白质和牛奶蛋白质，不含任何化学色素、人工香料与防腐剂，安利蛋白粉是天然纯净的蛋白质来源。安利蛋白粉是高科技的绿色食品，安利蛋白粉它含有9种必需氨基酸.