广州地瓜叶，地瓜叶粤语怎么说代表什么意思呢

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1，地瓜叶粤语怎么说代表什么意思呢
2，供应出售红薯叶红薯叶多少钱一斤红薯叶的吃法
3，红薯叶有什么功效

1，地瓜叶粤语怎么说代表什么意思呢

番薯叶

地瓜叶粤语怎么说代表什么意思呢

2，供应出售红薯叶红薯叶多少钱一斤红薯叶的吃法

一、凉拌番薯叶选择鲜嫩的尖叶，洗净，放入开水锅中绰水，捞出放入碗中，再配制调料汁，即加入适量香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁、蒜末等，倒入碗中拌匀即可。二、素炒番薯叶把番薯叶洗净，大火快炒，1至2分钟出锅，别有风味。麻油番薯叶材料：番薯叶200克、老姜3片、水3大匙。做法：1.番薯叶洗净，去根和老茎，切段备用。2.麻油热锅，加入酱油和米酒拌匀，再爆香老姜。3.最后加番薯叶和水，翻炒至熟即可。

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供应出售红薯叶红薯叶多少钱一斤红薯叶的吃法

3，红薯叶有什么功效

红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。 [1] 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。是一种有机蔬菜，具有很好的食疗作用:排毒含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；提高免疫力含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”；预防贫血每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E；预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压；改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”；抗癌含有丰富的多酚，能预防细胞癌变；改善更年期症状富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效；促进乳汁分泌富含黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌；强化视力有丰富的维生素A，可增强视力。所谓的食疗作用一定要保证食材的品质。有机蔬菜是安全等级最高的蔬菜，因此也可以发挥出最好的食疗功效

磷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸等13项,红薯叶均居首位。红薯叶中有丰富的黏液蛋白,它具有提高人体免疫力,增强免疫功能、促进新陈代谢的作用。

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。红薯是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃红薯，可以改善面部气色。还可以抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。生红薯中的淀粉难以被消化，所以红薯一定要蒸熟煮透再吃，且不提倡油炸。红薯含有一种氧化酶，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。空腹吃红薯，容易泛酸、烧心，这是因为红薯中含有单宁和胶质，它们会激胃壁分泌更多胃酸，而引发不适。

排毒含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；提高免疫力含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”；预防贫血每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E；预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压；改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”；抗癌含有丰富的多酚，能预防细胞癌变；改善更年期症状富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效；促进乳汁分泌富含黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌；强化视力有丰富的维生素A，可增强视力。不是所有人都适合吃红薯叶，肠胃消化能力不佳者，肾病患者，都不宜过多食用。 [5]

红薯叶有什么功效