A.整个发汗时间每次持续1个半小时；B.发汗期间，可以闭上眼睛好好休息；C.需要家人配合，保持安静，尽可能不要打扰；D.发汗时，会带走身体的水分，需要及时补水；发汗后。产妇在做满月期间不建议发汗，那些做广告的发汗调理需要因人而异，A.要先去掉一层被子，慢慢等待身体的出汗情况较少逐渐减少被子，直到身体温度恢复正常温度；B.发汗结束之后，切记不可立即洗头洗澡；C.发汗不可急于求成，觉得时间越长对身体排毒越好，一次性发汗太多会容易导致虚脱；。
1、产妇必须要做满月发汗吗？满大街贴的满月发汗真的有用吗？
产妇在做满月期间不建议发汗，那些做广告的发汗调理需要因人而异。下面就跟大家说说发汗的利弊关系，第一，坐月子期间，由于刚刚生过孩子，身体非常虚弱，气血不足，毛孔，皮肤腠理都还没有完全恢复，一旦受凉，寒气非常容易就进去体内了。所以说，满月期间发汗的做法并不是每个人都适合，如果是体质特别好，也可以适当发汗，可以排除体内的寒湿毒素。
如果是身体非常虚弱，那就不建议这么做，只会使身体越来越虚弱，第二，发汗虽然可以排除体内的寒湿毒素垃圾，但是也有不小的弊端，在往外排汗的同时，排出来的不仅仅是垃圾毒素，还有体内的阳气和元气，会更加耗气血，那么身体不是更加虚弱了吗？再者说，发汗以后，由于毛孔开合明显，一旦外感风寒湿邪，只会加重身体不适。第三，如果需要做发汗调理，那么一定要记住以下几点：首先，发汗前后要多喝温水，避免出汗过多出现虚脱头晕等，
2、婆婆一再叮嘱：月子完一定要做满月发汗，发汗具体有哪些好处呀？
在民间有满月发汗的习俗，认为通过发汗，可以把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。那具体满月发汗有什么好处呢？作为过来人分享一下我的心得！39 2产检头位，所有检查一次过关，39 4晚上吃了辣条，同了房为了让宝宝早点发动，39 5早上9点左右宫缩规律3分钟一次，不疼，去做胎心监护胎心太高164，头位变右枕横位，下午去复查胎监还是一样的，一整天宫缩都规律3分钟左右一次，医生说我宫缩规律而且胎心太高必须住院，然后办了住院后，回去吃了饭收了东西一家人全部去了医院，做了胎监还是规律，医生让睡前在去做一次，然后10点左右让婆婆妈妈老公全部回家去了，
我一个人在医院因为离得近，10.30我又去做胎监才做了几分钟就被医生叫去把产褥垫和草纸全部带上进了待产房，然后让我把家属叫来，此刻是7月21号晚上11点，我进了待产房做了胎心监护和吸了一夜吸氧，晚上我宫缩疼了但是能接受像姨妈痛，第二天22号依旧如此宫缩疼不起来但是一直都规律，内检过两次宫颈管都硬，下午1.30打了催产针4点左右才开始疼得接受不了，羊水也高位破了，7点内检还是硬，11点又内检稍微软了点，凌晨2点我疼得受不了了要求把催产素停了。
医生说内检一下看情况在停，结果一内检还是只能容一指，然后停了，第二天早上此刻23号内检还是一样的，然后又挂了催产素，11点我要求剖，因为疼了两天一夜那种宫口不开和宫颈管不软让我一次一次绝望，医生就给我内检说是宫颈管软了许多而且宫颈管剩一公分了等4个小时0.5公分的时候就可以打无痛了，今天无论如何都会有结果的，我听了医生的就又疼了4小时，下午2点内检我要求医生给我上无痛，医生内检还是剩1公分，我当时绝望我说我不管我要上无痛，此刻我已经哭了，
医生就说那就把胎膜破了，医生伸手进去抠了几下，突然下面一股暖流流出来，我知道羊水彻底破了，我当时脑子里在想羊水破了宫口不开怎么办，接着医生说赶紧让手术室准备，羊水浑浊3度，我忍不住疼和绝望哭了，医生给我插尿管，住院前我就把皮备好了，一会我被推出去了我老公被叫了签字，我一直在发抖在哭，医生让我冷静不然对宝宝不好，我才调整了一下，真的太疼了，2.20左右进了手术室7.8分钟左右才打上麻醉，这里医生特别好，还和我开玩笑，我说在也不生了，医生说我记着你了，（生之前我老公说要生二胎，看我疼得他就说不生了一个就够了，看我太受罪了）。
