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1、如何自然瘦咬肌咬肌肥大会让脸看起来又大又方，直接影响一个人的颜值。以下超实用的咬肌方法会帮到你:良好的饮食习惯:大部分人的咬肌肥大都是饮食习惯不当造成的，比如嚼口香糖、槟榔、坚果等，，所以瘦咬肌的第一步就是改掉这些不良的饮食习惯，尽量少吃有嚼劲的食物，吃饭的时候细嚼慢咽。最好在牙齿两侧咀嚼15至20口食物；补钾:钾被称为面部咬肌的终极“杀手”，对咬肌有很大的杀伤力，郭嘉从各种水果中提取大量的钾。咀嚼后，钾等咬肌成分会渗透到面部的皮下层，消除咬肌肥大，简单方便，不反弹！生活中，很多人喜欢吃坚果、炒豆角、鱿鱼丝、口香糖、甘蔗、槟榔等零食。这些食物虽然好吃，但是大部分都很硬或者很难咀嚼，吃多了容易导致下颌肌肉过度发达，导致下颌角肌肉肥大，咬肌难看。所以生活中要注意不吃硬食或少吃硬食，避免过度使用咬肌，保证面部线条更柔和。
