肌肤补水，怎么给肌肤补水

1，怎么给肌肤补水

首先应注意体内的水份是否足够，然后再进行体外补水! 1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！ 2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白皮肤干当然要补水了，给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的，要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补。 1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜.

多吃水果

怎么给肌肤补水

2，怎么样让皮肤补水

怎么样让皮肤补水　　怎么样让皮肤补水，皮肤的保养问题对于很多女生来说都是很重要的，每个女生都希望自己能有一个完美的肌肤，不同的人肤质不同护理皮肤的方法也不同，下面是怎么样让皮肤补水？　　怎么样让皮肤补水1 　　 1、多喝水　　每天喝足量的水一般以一天6~8杯白开水为宜，注意少量多次，这样能够为身体补充足够的水分，皮肤也能够有效快速补水。肌肤是会持续水嫩，喝水还能延缓衰老的速度，要注意每天喝水不宜等到口渴才喝，而是有意识地形成喝水的习惯。　　 2、洗脸　　洗面奶建议选择温和补水型，这样洗完脸后，你的面部处于不紧绷状态，然后再使用保湿水，拍打在脸上，给脸部补水，最后再使用清爽补水型乳液，擦涂在脸上，这样基础护理就经过三层补水养护，对面部的补水也是一个很大的改善。　　 3、补水面霜　　必要时使用补水面霜，面霜在护肤水和乳液的基础上，更深一步地对缺水的脸部进行水分补充，所以，在冬季的时候，可以适量用一点，但是如果本身是痘痘肌，那么就不要用了哦，容易闷痘。　　 4、补水喷雾　　对于脸部特别缺水的人群，建议在包里常备一个小瓶补水喷雾，感觉自己脸部干燥了，就拿出来喷一下，见效果，也很实用。　　 5、敷面膜　　面膜绝对是女生的必备品，面膜能够给肌肤足够的营养，有效快速补水，想要健康的肌肤，要保证一周敷2~3次面膜。　　 6、正常作息　　经常熬夜，不仅会导致肌肤缺水，还会导致肌肤暗黄引起斑点，想要改善肌肤问题和快速让肌肤补水的话，一定要早睡早起。　　 7、多吃水果　　不爱喝水，可以多吃一些含水量较高的水果来补充身体内部的水分，比如梨子，圣女果，葡萄等都是含水量很高的水果。　　怎么样让皮肤补水2 　　 1、6:00晨起一杯水　　整个晚上都在睡觉,皮肤和身体都是一整夜不能得到水分的。皮肤会感到干燥,嘴也会感到口渴。此时喝一杯水再合适不过了,不但有益健康,而且能有效的补充水分。记住哦,早上最好喝白开水,能迅速使血液得到稀释,纠正夜间高渗性脱水,补充由于呼吸、排汗、尿路中夜间丢失的水分。　　 2、6∶30洗脸+润肤+锁水　　早上洗脸时,选择一款温和洁净的洗面奶,对皮肤的.洁净滋润也很重要,一支小小的玉竹白丝润洁面乳,柔和调理肌肤水油平衡,使肌肤远离干燥、粗糙。在洗脸时,水温过高也很重要,太烫的话会带走皮肤的水份,让脸上的皮肤变得紧绷。温度最好是低于体温的温度,然后立即涂抹保湿水和润肤乳,锁住水分。　　 3、8∶00润肤霜　　在手部,除了护手霜、润唇膏外,别忘了带一瓶保湿喷雾,在休息时取出来喷一次,定期给皮肤补水。不需任何保湿喷雾,只需将您的玉竹嫩白柔肤水装入喷瓶,带到办公室,确保您的皮肤整天都有足够的水分。　　 4、12:00水果蔬菜搭配更加滋润　　鱼中含有粘多糖体蛋白,多吃新鲜的鱼肉不仅对身体有益,还可以滋润皮肤。午饭时,最好选择多吃鱼肉,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。以果蔬为主,蔬菜水果中的水分含量约为70%左右,即使一天仅吃一斤蔬果,也可以得到300~400ml的水分。每天都是干稀搭配,从食物中摄取1500~2000ml并不难。　　 5、14:00养成喝水的习惯　　饮水也是从内向外补充水分的重要方法,不要等到渴了才喝,最好养成课间定时饮水的习惯,不给皮肤任何缺乏水分的机会。假如想不起给自己补水的话,那就从现在起把自己的水杯换成超级大杯。例如使用400ml的杯子,只需喝3杯就已经不知不觉满足了一天的基本水分需求。　　 6、18∶00炖一锅润泽温润　　四季交替的时候,家中当然少不了炖一锅各种滋补汤,千万不要因嫌它们油腻或怕喝多了就把它们拒之门外。汤液中含有大量胶原蛋白,能保持肌肤的弹性,使皮肤看起来更加饱满,水润嫩滑。　　 7、22∶00保湿面膜不可少　　睡觉前的护肤程序根本就不会显得马虎。除清洁、保湿、保湿等基本三部曲外,还要经常做保湿面膜,或用晚霜代替睡眠面膜使用,有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡眠面膜,为夜间肌肤再生提供源源不断的能量,由外向内为肌肤补充水分,使肌肤远离干燥、粗糙和皱纹,使肌肤回复水润亮白的新生状态。　　怎么样让皮肤补水3 　　 1、保湿喷雾帮肌肤锁住水分　　在尤其干燥的天气里，妹子们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢? 　　每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外活动，而清晨对肌肤的护理很快就会被带走。　　此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水功效超强。　　 2、保湿面膜使肌肤水润　　每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜。　　也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦! 　　 3、选择富有维他命成分的护肤品　　在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。　　而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。　　 4、睡前喝上一小杯水　　夜间是肌肤补水的最佳时间段，在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。　　但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致面部水肿，而失去了润肤的效果哦。　　 5、多吃水果和蔬菜补充水分　　想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。　　 6、睡前喝上一小杯红酒　　红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理，当然，绝对不可贪杯哦! 　　 7、夜晚睡觉不能超过11点　　熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干，而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的，而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理。　　都说女人是水做的，所以想要美美的就要做好保湿工作哦!水润润的肌肤让人感觉像十几岁的少女般青春有活力。姐妹们都来学下保湿，补水减龄咯!相信用了我们的方法，我们的皮肤一定非常的给力。　　爽肤水保湿　　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。　　水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯! 　　保湿精华保湿　　每晚洁面、擦爽肤水之后还要记得用保湿精华哦!“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。没有到30岁的MM们最好也不要掉以轻心喔。

怎么样让皮肤补水

3，怎样给皮肤补水

想让肌肤水盈盈，首先要多喝水。一天24小时中，按时喝水再加上补水措施才能有效。 7：00，早晨起来喝一杯水，“唤醒”沉睡的身体。此时用深层保湿洗面奶清洁面部，拍上爽肤水，充分吸收后再用补水面霜，就OK了。 9：00，此时是肌肤第二次喝水的好时间，倒一杯清水放在手边。 12：00，再喝一大杯水，还可以避免空腹过量进食。 13：00，午休时间是肌肤第四次“喝”水的好时段，喝杯水，再给肌肤喷些保湿喷雾。 19：30 ，晚饭时，喝杯新鲜的果汁。 21：00 ，看着电视，吃点水果，然后赶紧深层清洁面部，再涂上爽肤水和补水晚霜，就去睡个美容觉吧。

首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水! 1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！ 2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 皮肤为什么会缺水？空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。补水保湿的重要性缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。 ----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。 ----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。 ----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。 ----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。补水保湿是3种武器 1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。 2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。 3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。保湿面膜怎么敷？ ----中干性肌：滋润型，一周2~3次。 ----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。 ----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

怎样给皮肤补水

4，皮肤补水的办法

皮肤补水的办法　　皮肤补水的办法，女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，保养和全身的身体状态有关系，而且我们一定要保证皮肤部位的滋润以及水分充足，以下分享皮肤补水的办法。　　皮肤补水的办法1 　　一、基本的补水方法　　1、每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等这里推荐一下ce茯苓美白淡斑系列，草本维生素，利于肌肤的深层吸收。把补水工作从清晨做起。　　2、每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。　　3、当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。　　二、睡梦中也补水　　睡了一整晚肌肤肯定也会很缺水，那么我们在睡梦中也要给皮肤保湿，可以在房间放一盆清水，增加房间内的湿度。另外做好晚间的补水工作也很必要，涂抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起来肌肤水嫩嫩哦。介绍一些晚上补水的技巧。　　1、睡觉之前不能忽视眼部和唇部的保湿，涂抹好有保湿滋润功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保护肌肤，不会轻易产生皱纹　　2、因为担心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。　　3、为了让夜晚的房间不会那么干燥，可以在房间内放一台空气加湿器。根据室内的温度来调节合适的数值，让肌肤整晚都保持水嫩的状态。　　吃什么可以补水　　想要拥有水灵灵的肌肤是很多MM的梦想，那么，怎么改善皮肤干燥的问题呢，其实可以通过食疗的方法来解决，那么，皮肤干燥吃什么好呢，我今天跟大家分享吃哪些食物可以让我们的肌肤更加多水分　　 1、吃大白菜护肤养颜预防皮干燥　　大白菜中含有丰富的维生素 C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。　　大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。　　 2、皮肤干燥就喝蜂蜜　　蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到润肤、养肺的作用。　　 3、皮肤干燥就吃胡萝卜　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。　　胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。　　 4、皮肤干燥多吃石榴汁　　到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。将石榴榨汁喝即可。　　 5、皮肤干燥就喝粥　　踏入秋冬季节，皮肤变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法？冬天喝粥，不仅能暖胃，而且能排毒清体，让身体变得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、绿豆粥，早上或晚上都可以喝。　　 6、皮肤干燥就吃黑芝麻　　黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性；除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。　　 7、皮肤干燥就吃梨　　经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨1个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩非常有帮助。　　皮肤补水的办法2 　　喝水的习惯　　每天8杯水是补水得第一步。水不仅能促进身体内血液循环和输送氧气新陈代谢，还能帮助人体排出有害代谢物。世界卫生组织建议每人每天的水分摄取量为1.5~2L，也就是大概8~10杯水。　　选择合适的产品　　对于肌肤缺水情况，要选择正确的可以进行深层补水的产品，不要只是停留在表面补水。　　合理用护肤产品进行补水保湿+锁水　　每次做补水护肤工作时，清洁、补水、保湿缺一不可。　　运动的习惯　　运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。　　多吃新鲜的水果蔬菜　　新鲜的水果蔬菜可以提供充足的维生素，对皮肤的美白和补水作用非常好。　　皮肤补水的办法3 　　皮肤补水技巧1 　　 1、多喝水　　俗话说：“水是生命之源”，说真的，一天八杯水都不嫌多，首先，我们要清楚喝水的目的，并不是等到口渴的时候再喝水，如果细胞处于缺水的状态，就会造成皮肤干燥，多喝水能补充皮肤水分，使得皮肤嫩嫩的，个人建议坚持“少量多饮”的原则。　　 2、温水洗脸　　究竟冬天应该以怎样的正确方式洗脸呢？其实缓解皮肤缺水的方法，别小看正确洗脸带来的效果，在冬季的时候，有些人比较懒惰，就会直接使用冷水洗脸，其实比较好的是选择温水洗脸，再混合轻轻拍打的方式，有利于脸部皮肤打开毛孔，还不会让肌肤的.水分过分地流失哦！　　 3、多敷面膜　　冬季这样肌肤缺水的天气，当然要多敷面膜哦，不能抱着“大冬天太冷，不适合敷面膜的”心理，如果觉得太冰，可以把面膜带包装放在温水里泡一下哦，这样问题不就解决了吗？但是并非是一天多次敷面膜的原则，最起码每天一张面膜很是应该，补足肌肤水分，让肌肤更加细嫩！　　 4、出门带口罩　　爱惜自己的肌肤，出门的时候最好带上口罩，戴口罩遮挡脸部肌肤，不仅可以防止紫外线的直接接触，而且减少环境对皮肤的伤害，避免肌肤产生的各种问题，所以，女孩子出门戴口罩并非是因为，这样更有利于我们肌肤的保护哦，用于防寒和对付干燥肌肤都有帮助！　　皮肤补水技巧2 　　 1、晚上睡觉前敷面霜　　每天在晚上睡觉前，适当地给脸部涂上一些滋润保湿的面霜，有助于肌肤的保湿作用，让肌肤远离干燥状态，主要使用具有持久保湿滋润的。功效，以温柔型的产品为主，有利于肌肤在夜间更能充分吸收，保持弹性滋润的肌肤状态。　　 2、多吃水果、牛奶　　人人都知道吃水果的好处实在太多了，那你知道有哪些滋养补水的水果吗？不妨可以多吃一些含有维生素C或者是含有维他命A的水果，例如：苹果、香蕉、柚子、葡萄、猕猴桃等等，又或者每天睡觉前喝一杯牛奶，这些都是有利于补充肌肤水分效果的，带给你无比柔软的肌肤。　　 3、补水之后记得做保湿工作　　每当有人敷完面膜的时候，都是以为补水成分已经够了，就会直接省略后期的补水工作，其实后期的补水工作是最重要的，两者互补之下才有明显的补水效果哦，特别是冬季，皮肤干燥的女生，更应该注重补水这一步，这样才能让肌肤水润水润的~ 　　 4、睡觉前不要涂大量保湿产品　　我们常说做什么事情都要有个度，所以，在冬季晚上睡觉的时候，并非保湿产品涂抹得越厚，肌肤保湿的作用就越强，其实这样做只能得知其反，不仅不能让肌肤很好地吸收，而且还容易造成肌肤毛孔堵塞，只要适量的保湿产品，就能让肌肤锁住水分~

5，怎样给肌肤补水呢

专业顾问告诉您：比较简单的方法：1 矿泉水面膜用面膜纸泡在矿泉水里，浸湿后敷在脸上，不要等到全干后才取下，因为那样会把皮肤中的水分都吸收走了。敷完后马上涂护肤乳液。 2 把芦荟切掉皮，用中间部分涂脸，十五分钟后洗掉另外ｖIp▼貴賓推荐还可以从以下几个方面解决： 1、护理方面，除了日常护理清洁——爽肤——滋养外，可以加多一个补水的面膜。 2、到有信誉的美容院做补水护理。 3、多喝水，除了能补充体内需要的水分外，还能帮助把体内毒素排出，以免体内的毒素堆积，造成其他皮肤问题的出现 4、你已经知道因为休息不好对皮肤的影响了，所以，良好的休息也是必要的 5、多吃水果和蔬菜，有利于体内营养和维生素的平衡注：（罒致感谢或请教℡）请各位GG-MM们至http://user.qzone.qq.com/171781993留言！谢谢您的配合！呵呵！

推荐你几款面膜吧，都是我用过或正在用的现在用的是S&H百分百的蜂蜜面膜，80克好像是64块钱，洗完之后水嫩嫩的超级赞。上一个用的是the face shop家的覆盆子睡眠面膜，也很赞呢，睡觉前涂上也不用洗，一点点就够，早上起床经常不愿意洗脸，实在太舒服了，等过一阵淘宝有打折的还要买，呵呵~ 有经济基础的话推荐你skin food的海藻深层补水面膜￥95/60g，他家强调的就是纯天然，可以吃的面膜，所以不会刺激，而且深度补水，味道超好闻。我是觉得有点贵拉，所以只用了一罐，自治的海藻面膜很好用，简单方便，而且经济实惠，一大包天然海藻面膜粉只要20块就够了。方法很简单：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量。同放一起搅拌，用化妆棉或压缩纸膜沾取后敷脸，15分钟后用温水洗净即可。一周2-3次，绝对超强补水，胜过大牌补水产品。有时间的话一定要试试哦，保证你感谢我，呵呵

多吃水果，每天要喝2500ML的水，保持充足的睡眠，每星期做一到两次保湿面膜

6，怎样给肌肤补水

内：吃水果，多喝水。外：涂适合皮肤的保湿水哦。内外兼备，还不好皮肤？

最彻底的办法是给肌肤喝水。化妆品就尽量少抹了，让皮肤喘口气。敷张补水面膜，短时间内就能明显提升肌肤状态。喷雾不但能令精神振奋，也可以补充皮肤水分，喷在妆上能令它更持久，喷在头发上能令头发恢复生机。别忘了用纸巾吸干，以减少皮肤水分流失。

竟该如何保湿呢？选好适合的保湿霜是保湿一大环节，保湿日常护理还要做好以下功课，良好的日常护养习惯能让你获得事倍功半的效果。究今天小编就为你搜集来8个保湿好习惯，只要你照做皮肤想要不水嫩也很难喔！ Tips 1：喝水，多喝水，还是多喝水　　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。 Tips 2：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液　　夜里关门关窗，调好湿度和温度。冬天室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。提醒你，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。　Tips 3：蒸气保湿，经济实用　　假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。 Tips 4：化妆水＋纸面膜，既有效又省钱　　不必每天用保湿面膜敷脸，一个比较简单的方法是：用你平常的化妆水(无酒精的，不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松一两分钟，你会感到肌肤的湿润和弹力。 Tips 5：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽　　真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更有效，缺水明显和紧急时一定要使用。　Tips 6：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华　　保湿精华的分子体积比乳液小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。　Tips 7：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便又省时　　敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分更容易快速吸收。 tip8：避免用过油护肤品　　油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。最新研究发现，对皮肤封闭程度越高的油脂还会因它的不透气性，阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然的抓水功能。

7，肌肤怎样补水

早上起来喝杯水，睡前喝杯水，每天多喝水最重要．

水嫩皮肤我有良方水水嫩嫩的皮肤是大家的最爱。所谓水嫩的肌肤通常指的是肌肤的保水性良好，就像小baby的肌肤比大人好看很多，其中一个最重要的原因就是皮肤的保水性，皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长以及老化而变差，所以年纪越大的人，皮肤保水性越差。如果能够藉由外在保湿的工作，把肌肤变水一点，哪怕只是暂时的，不但肌肤质感会变好，而且立刻能给人年轻了许多的感受。所以每年保湿产品大卖是有它的原因的。许多人做了半天保湿工作，皮肤不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤： 1. 洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。 2. 充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够，给了水提升水亮度，但是没法保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方法，只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。 3. 足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一步骤，让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害，才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二点帮忙反而不大。注意；做好上述三步骤，肌肤才能水嫩有光泽哦！

秋冬护肤最关键的就是补水。当然，补水也有讲究，无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己皮肤的情况，要学会给干燥肌肤开处方！处方一：根据肤质补水面部护理步骤基本分为三个程序：清洁、爽肤、滋润。而各种肤质在秋季补水程序中的侧重会有所不同的，如果选对了重点，效果会事半功倍。中性皮肤特征：中性皮肤是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水分比例均衡。毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。补水重点：洁面由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，其实，这类皮肤的补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。干性皮肤特征：毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。清洁后皮肤有紧绷感，易老化，容易长黑斑及细小皱纹，但不易长粉刺。补水重点：面霜干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。除了注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。敏感性皮肤特征：皮肤表层的角质层相对要薄，真皮血管网浅，因此皮肤受到刺激时容易发生红肿、皮温较高、脱水等皮肤症状。补水重点：夜间补水由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。油性皮肤特征：毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，油光满面，易长粉刺，但不易起皱。补水重点：控油别以为泛着油光的肌肤秋天就不缺水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，如（保湿凝露、喷雾、润肤露等）。混合性皮肤特征：T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。混合性皮肤大多是从油性皮肤演变而成，多是因为护理不当及滥用化妆品造成。补水重点：控油补水清洁以T字区为主，补水滋润以两颊为主。面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。处方二：根据护肤品类型保温即使同是保湿护肤品，它们的成分也各有不同，因此，其抗水分蒸发的保湿作用也会在不同的环境中产生不同的作用。认识了各种产品的特点，那么你就可从容地挑选出适合自己肌肤的产品。防止水分蒸发的油脂保湿优点：这类保湿品效果最好的是矿脂，俗称凡士林。矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也使皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。除了矿脂之外，还有高黏度白蜡油，各种三酸甘油脂，及各种酯类油脂。含有抗蒸发保湿剂的护肤品，基本都含有这些成分，适合干性皮肤在晚间使用的营养霜。缺点：过于油腻，只适合极干的皮肤或在极干燥的冬天使用。吸取外界水分的吸水保湿优点：这类保湿品最典型的就是多元醇类，使用历史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境吸取水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。缺点：这类保湿品在相对湿度很低、寒冷干燥、多风的气候，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。所以只适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用。结合水分作用的水分保湿优点：这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，自由自在地游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽，这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。成分：这类保湿品的成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为代表。修复角质细胞的修复保湿优点：干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，来达到更理想的效果。分类及其功效：含有维他命E的保湿品可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层的修复，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。维他命E在抹后6至24小时内被吸收到皮肤的真皮层，并保护皮肤的细胞膜。维他命A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分，它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。维他命原B5也就是泛醇，可促进纤维母细胞的再生，帮助组织的修复。维他命C可促进胶原质的合成，使皮肤更饱满，防止皱纹的形成。果酸可去除皮肤上失去保湿功能的角质层，让新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度，是一种修复保湿剂。补水≠保湿关于肌肤补水和保湿的话题，很多女性朋友们还存在一些误区，专家在此为你解答纠正。误区1：将补水与保湿混为一谈补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。误区2：肌肤补水不等于身体补水肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是最好的选择。误区3：忽视导致肌肤老化的缺水问题肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在秋季，更要重视肌肤的补水保湿。