注意孕期合理补充叶酸，预防胎儿畸形孕妇补钙吃什么最好,怀孕时缺钙这种情况可以多吃一些含钙高的食物，例如可以吃点鸡蛋，鸡蛋是含维生素D最多的食物，1天可以吃1个鸡蛋，也可以喝点牛奶，牛奶含钙量也是比较高的，而且牛奶还有助消化的作用,注意孕期合理补充叶酸，预防胎儿畸形孕妇补钙吃什么钙片好,孕妇补钙吃什么钙片好。
怀孕时缺钙这种情况可以多吃一些含钙高的食物，例如可以吃点鸡蛋，鸡蛋是含维生素D最多的食物，1天可以吃1个鸡蛋，也可以喝点牛奶，牛奶含钙量也是比较高的，而且牛奶还有助消化的作用。也可以多吃一些虾皮儿，紫菜，瘦肉，鱼肉，大虾等含钙量都是比较高的，可以补充孕期所需要的钙，有助于胎儿的生长发育。如果孕妇缺钙比较严重，也可以通过药物补充，可以口服点钙片，例如迪巧钙片或者是赖氨酸磷酸氢钙片等效果都是比较好的，而且口感也比较好
2、孕妇补钙吃什么钙片好?孕期补钙首选是碳酸钙片或者是碳酸钙颗粒，碳酸钙是所有钙剂里面吸收最好的，如果在当地买不到碳酸钙片儿也可以选择口服磷酸二氢钙或者是其他的补钙制剂。补钙一般建议在怀孕中期，根据缺钙严重程度选择合适的计量，补钙同时建议补充AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收，怀孕期间最好饮食多样化，建议多吃含钙高的食物，比如虾皮、排骨等。另外孕期建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，预防孕期便秘等情况，怀孕后最好定期产检，看看胎儿发育情况，建议注意睡眠充足、心情舒畅，平时多出去散步、多听听音乐等。注意孕期合理补充叶酸，预防胎儿畸。
