4.孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃润肤等作用,黑鱼红糖炖可以治肾炎,但是有四种鱼孕妇不能吃，分别是鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼,把鲜鲫鱼和猪蹄一起煨，连汤一起吃，可以治孕妇少奶,适合孕妇吃的鱼有:鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、青鱼、深海鱼,所以孕妈妈要多吃鱼,孕妇吃清蒸黑鱼可以催乳补血。
适合孕妇吃的鱼有:鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、青鱼、深海鱼。1.鲫鱼能清热解毒，还有催乳的作用。2、鲤鱼能利尿止咳，还能安胎、清热解毒。3.鳗鱼还有养血补血、益筋骨的作用，适用于-0。4.黑鲱鱼含有多种微量元素，如锌、硒等，有助于孕妇和胎儿的生长发育。5.深海鱼包括比目鱼和黄花鱼。这些鱼营养丰富，有利于胎儿的大脑和智力发育。
1、鲫鱼:具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络通乳的作用。腹水患者用鲜鲫鱼赤小豆煲汤，效果显著。将鲜鲫鱼和猪蹄一起煨，连汤一起吃，可治产妇缺乳。鲫鱼油有益心血管功能，还能降低血液粘度，促进血液循环。2、鲤鱼:具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒的作用；鲤鱼、冬瓜、葱煮汤，治肾炎水肿。大鲤鱼去鳞，去肠，文火慢炖，分开煮，治黄疸；取活鲤鱼猪蹄汤孕妇少奶。鲤鱼、川贝用小汤水煮，治咳喘。3.鳗鱼:具有益气养血、柔筋益骨的作用。4、青鱼:具有益气养胃、燥湿利水、祛风除烦的作用；其中所含的锌、硒等微量元素有助于抗癌。5、墨鱼:具有滋补肝肾、补养气血、清胃除热的作用；是一种女性保健食品，具有养血明目、通经安胎、促进分娩、止血催乳的作用。
鱼含有丰富的蛋白质，远远高于肉类，而且是优质蛋白质，容易消化。鱼类还含有丰富的维生素A和维生素D，矿物质含量也很高。鱼不仅可以预防心血管疾病，还有益于神经系统的发育。所以孕妈妈要多吃鱼。但是有四种鱼孕妇不能吃，分别是鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内后，可以破坏胎儿中枢神经系统，影响胎儿大脑发育。
4、 孕妇吃什么鱼好吃它们营养又健康1、孕妇吃青鱼有补气养胃、燥湿利水、祛风除烦的作用。其中所含的锌、硒等微量元素有助于抗癌，2.孕妇吃墨鱼有补肝肾、补气血、清胃除热的作用。具有养血明目、通经安胎、促进分娩、止血、催乳的作用，3.孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒的作用。同时对于孕妇，有安胎催乳的作用，4.孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃润肤等作用。是一种温中益气的保健食品，水煮鱼配豆腐是很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸可以互补孕妇更好。5.孕妇食用黑鱼具有健脾利湿、化瘀生新、清热祛风、滋补肝肾的作用，用生姜和红枣煮黑鱼对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼红糖炖可以治肾炎，孕妇吃清蒸黑鱼可以催乳补血。6.孕妇吃鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络催乳的作用，腹水患者用鲜鲫鱼赤小豆煲汤，效果显著。把鲜鲫鱼和猪蹄一起煨，连汤一起吃，可以治孕妇少奶，鲫鱼油有益心血管功能，还能降低血液粘度，促进血液循环。
