骑自行车可以瘦腿吗，骑自行车能瘦腿吗

1，骑自行车能瘦腿吗

瘦是肯定的，但路程要远一些才对，至少每天20公里。

不能...游泳倒是挺好的减肥办法,我去游了一个星期瘦了7斤

不能，骑自行车会压迫小腿，将小腿的肉肉转变成肌肉，到时候想瘦也瘦不下来了

不能，游泳可以瘦腿，效果不错的。

骑自行车不能瘦腿要想瘦腿最好舞蹈或者竞走

调低齿轮比，提高踏频。高踏频能塑身，低踏频长肌肉。

骑自行车能瘦腿吗

2，骑自行车能瘦腿么

这要看你的运动量，如果你感觉骑车时要用很大的力量并且总是骑很长时间（如每天一小时），那么肌纤维为了适应运动所需必然会变粗．只要运动量适当（比如在校园里骑车、上下班骑车）都没问题，不会像你说的那么夸张。我的同学中女生骑车的也不少，都没有出现影响形体的情况。如果一旦产生了而且非要有办法减掉的话，只有把运动量减到最低，几个月之后肌纤维自然就细了，不过，这不是什么好办法。从一开始就控制运动量是最好的。祝你开心。

瘦腿的可能性会小一点！但可以证实一点的就是可以锻炼出更结实的腿！

能\\\\

多锻炼可能能哦，但要每天都这样，是很少有的，要坚持不懈。加油！

不会的

我觉得骑自行车能让自己的腿瘦下来!!!但是凡事要有个度哦!! 如果你超出了那个度!!那你腿就不会变细的!!应为吧肥肉练下来了!!!又把肌肉脸上去了!! 希望你能认同!! 谢谢O(∩_∩)O~

骑自行车能瘦腿么

3，骑自行车瘦腿吗

不过，对于这种瘦腿方法的瘦腿效果，很显然还要画上疑问号，我们就来通过下文的介绍了解一下吧。?不可否认对于脂肪型小腿的情况还是有一定的作用的。但是，骑自行车过度或者对于肌肉型小腿的爱美人士来说，就可能不但不能瘦腿，反而会让腿变粗了，那么这种情况怎么办呢?请看杜大夫瘦腿专家的介绍。据北京杜大夫整形美容医院的瘦腿专家介绍，注射瘦腿针是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果，可使小腿肌肉比较不发达，利用"失用性萎缩"的原理，使肌肉体积缩小。注射瘦腿针不久后，就可以感觉小腿曲线的变化。肉毒素在许多眼科疾病和神经疾病的治疗方面，已经安全而有效地使用了十年以上。每年有数以万计的患者使用肉毒素来治疗各种疾病。以肉毒素进行注射，是一种简单而安全的方法。注射瘦腿针的具体过程是使用一种极细的针头，将极少量肉毒素非常精确地注入小腿的预定部位就可以了。杜大夫权威瘦腿专家在线，瘦腿针价格，点击马上咨询?很明显，还是有一定的作用的，不过，想要更为快速有效的瘦腿的话，这种方法很显然也是达不到要求的。关于您的情况适合哪种瘦腿方法，您尽可来咨询杜大夫在线专家，他们会给您一个满意的答复。

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4，骑自行车是能瘦腿吗

无论是因为大腿粗，还是小腿粗想减肥，其实都因为没有找到正确的减肥方法，真正的减肥真的没有那么痛苦，很轻松很简单，只要7天就够了。正是因为没有找到方法，所以每次都是充满期待的开始，然后垂头丧气的结束，为何？因为没有效果，因为太难了，因为太累了，因为坚持不了………………其实减肥研究了5-6年啦，把这些私人秘籍告诉你，赶紧做做吧，你现在就做，都可能发现一些什么，呵呵。坚持住哦。网上碰到很多人都问我一下几个问题，我罗列下来一一纠正大家对肥腿的误区。大腿：坐着，勾起脚尖，看见内刺和外侧的赘肉，那些就是虚的，可以通过方法很好的灭掉小腿；踮脚前后一样的话，那是结实腿，如果前是没有的，踮脚后就有一堆硬硬的，相对来说好减些。姐妹们，你们都清楚了吗？小腿：1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子2.用浴盐配合按摩揉搓，效果不错。注明：浴盐如果没有的话，可以用细盐代替。粗盐容易伤到皮肤，要小心一点揉搓哦。呵呵大腿：1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。你应该能感觉到效果啦，呵呵。3.每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓。（建议配合浴盐使用），促进血液循环，还可以美容。如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！4.每天早上拍大腿2侧，各100下。1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。我自己已经减的很好，你多练习，效果很好的。参考资料：支点原创，切勿抄袭！！QQ:278130252