清蒸鱼是孩子最好的吃法，因为清蒸鱼能很好的保留鱼的营养,黄花鱼的肉很软，吃黄花鱼宝宝，会更容易消化,比如其他武昌鱼和鲈鱼，平时可以给宝宝,宝宝吃鱼的时候，最好尽量吃鱼刺少的鱼，比如鲫鱼、草鱼，它们的小刺多，不推荐宝宝吃；第二，吃生长环境相对干净的鱼，比如罗非鱼，鲶鱼，不建议吃,2条黑鱼，清蒸为宝宝很好吃。
1龙利鱼，龙利鱼和鳕鱼肉质差不多，都是鲜嫩的，几乎没有刺，但是价格比鳕鱼亲民很多。也是宝宝辅食的不错选择，可以清蒸也可以煲汤。这种方法很简单，也很容易烹饪。2条黑鱼，清蒸为宝宝很好吃。黑鱼的营养价值很高，含有高蛋白、多种氨基酸和微量元素。而且黑鱼只有中间有一根大刺，整体肉质非常鲜嫩。宝宝吃鱼的时候，最好尽量吃鱼刺少的鱼，比如鲫鱼、草鱼，它们的小刺多，不推荐宝宝吃；第二，吃生长环境相对干净的鱼，比如罗非鱼，鲶鱼，不建议吃。比如其他武昌鱼和鲈鱼，平时可以给宝宝。
2、孩子吃什么鱼最有营养?孩子吃的鱼该如何制作?1。黄花鱼，黄花鱼的肉很软，吃黄花鱼宝宝，会更容易消化。况且黄花鱼没有太多的小刺，所以宝宝避免了吃鱼的时候因为刺不干净而被割破的可能，而且黄花鱼所含的蛋白质等微量元素也很丰富，所以说到了/ 2，鲈鱼。鲈鱼的营养成分就不用说了，非常丰富，而且与草鱼、鲤鱼这类鱼相比，鲈鱼的棘刺相对较少，肉质非常鲜嫩，这种鱼蒸起来味道更好。在挑选鲈鱼时，要选择新鲜、大小适中的鲈鱼，这是最好的，每种鱼都有自己的吃法，但对孩子来说是最好的吃法。清蒸鱼是孩子最好的吃法，因为清蒸鱼能很好的保留鱼的营养，需要注意的是，凡事都要讲究适量。虽然给孩子吃鱼比较好，但是一周最多吃两次还是可以的。
