如果你自身经济条件不错，我个人建议两者互相合作，取得更好的效果。如果实在弯腰有困难，可以先试试做健美操。主要是手脚可以同时活动的健身操。运动量不能太大，动作幅度和速度不能太快。主要是练习初期不要对自己要求太高，但是一定要保证练习30分钟以上，对减脂比较有效。然后配合针灸。其次是控制饮食，改变不良饮食习惯，少吃盐，多吃蔬菜水果，平时使用植物油，这样就不太容易堆积成脂肪。
5、我想进行 针灸 减肥,请问效果如何? 反弹吗?根本不行。首先要找出发胖的原因。人为什么会变胖？就一个根本原因:投入>消耗！你吃多了，身体不需要那么多营养，就转化成脂肪堆积起来。要想让自己不发胖，一定要保持:每天摄入的热量=身体消耗的热量。要让自己减肥，必须做到:每天消耗的热量>摄入的热量。这就是减肥的原理。那么，我们该怎么办减肥？1.严格遵守和养成“早吃好，中吃好，晚少吃”的饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥！
不吃早餐的人容易发胖。因为经过一夜的睡眠，身体已经连续10多个小时不吃东西消耗能量，人体需要富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。不吃早餐使人在午餐时产生强烈的空腹感和饥饿感，不自觉地摄入过多的食物，多余的能量会转化为体内的脂肪；第二，中午一定要吃饭。中午吃不饱，晚上就会饿，很难做到“晚吃少”；第三，晚上一定要尽量少吃东西！
6、 针灸 减肥 反弹吗糖尿病能吃魔芋米吗针灸绝对可以。反弹，如果不忌口的话。只要是减肥，就要时刻注意合理饮食。朋友去了针灸，然后。美容院给了她一个食谱，说你要照着这个吃，不然没用。所以，说白了，减肥就是要注意嘴巴和伸向食物的手。她不吃碳水化合物，也就是淀粉，只吃肉和蛋白质。有点瘦，但是...它仍然是一张厚厚的纸。先说饮食。百度百科上说:一般来说，魔芋精米是由精制魔芋粉和微粉经独特工艺制成的。
7、 针灸 减肥管用吗?会不会 反弹?据说针灸有些周可以减肥7斤，不知道是不是真的，但是据说会反弹。针灸 减肥近期美容与风险并存，因无资质美容机构导致内脏损伤、猝死的事件时有发生针灸 减肥。卫生部门负责人表示针灸-1/等医疗美容必须经过卫生行政部门的申报和审批。在今年即将出台的相关规定中，针灸-1/，美容等医疗行为将严格区别于传统保健。专家强调，针灸主要用于针灸，是一种侵入人体的医疗方法，有一定风险。非医务人员不得操作。
有些美容院忘了利润，钻了规则的空子，导致伤害不断。据市中医博物馆检索，近年来，我国因针灸不当，出现了心、肺、肝等内脏损伤，甚至传播了艾滋病等血液病，有生命损失。专家提醒针灸-1/最重要的是选择有正规资质的医疗机构。对于针灸-1/禁忌症患者，要倡导饮食和运动相结合的科学健康的瘦身方法。
8、 针灸 减肥会 反弹? 反弹厉害么不要做。我亲身经历过。反弹太神奇了。我现在正在做按摩。减肥2000.30多天瘦了10斤。现在我有了。反弹是一样的。我是不是2500块买了个撇脂器？有反弹，针灸只是为了抑制食欲，没有针灸，当反弹，除非你一直搭售。我针灸 减肥瘦了60斤左右，两年来一直保持良好(几乎不吃晚饭)。首先我承认很有用，但是因人而异。持之以恒是说烂话最重要的。
见效快但风险大。本质上最大的风险是损害身体，尤其是不按时吃饭导致的慢性胃病，胃很娇气，很难养。我就是因为减肥...针灸 减肥我对饮食有非常严格的要求(也许是不同的地方，至少是我)结果我营养不良，维生素严重缺乏...我神经麻痹，右小腿麻木，一瘸一拐走了半个月...当了半个月的残疾人...我打了很久很贵的针，价格远比针灸费贵...我记得价格一个疗程不到300次，20次左右，很便宜。
