吃高粱m有助于抑制呕吐，怀孕后期吃高粱m也有助于治愈难产，所以孕妇可以吃高粱m和吃高粱m,1.适用于消化不良的儿童；适合脾胃气虚、大便稀的人；粘性强高粱，适用于肺结核患者；2.糖尿病患者应禁食高粱，大便干燥、便秘者应少吃或不吃高粱所需材料:高粱米100g，桑螵蛸20g,高粱米孕妇高粱米。
高粱米孕妇高粱米。注:1。高粱米早晚必须煮着吃；高粱 m可以用来做干饭、粥，也可以磨成粉做饼、糕。2.百姓常用的高粱 m一份，甘蔗汁四份放入锅中煮高粱甘蔗粥，具有益气生津的作用，对老年人痰热咳嗽、口干、唾液黏稠有食疗作用。3、高粱 m或磨碎的熟食，有健脾益胃、滋补身体的作用，脾虚湿盛者以粥滋补。孕妇可以吃高粱 m，因为高粱 m属于粗粮，膳食纤维含量非常丰富，所以孕妇适量食用是没有问题的，而且适量食用也有利于排便，不易便秘。孕妇在怀孕初期非常容易呕吐。吃高粱 m有助于抑制呕吐，怀孕后期吃高粱 m也有助于治愈难产，所以孕妇可以吃高粱 m和吃高粱 m。
高粱大米所含的营养能量为351千卡，蛋白质10.4克脂肪3.1克糖74.7克叶酸20.4克膳食纤维4.3克硫胺素0.29毫克核黄素0.1毫克烟酸1.6毫克维生素E1.88毫克钙22毫克磷329毫克钾281毫克钠6.3毫克镁129毫克铁6.3毫克锌1.64毫克硒2.83毫克铜.高粱的烟酸含量没有玉米高，但能被人体吸收。所以“疖子”很少发生在高粱为主食的地区。1.适用于消化不良的儿童；适合脾胃气虚、大便稀的人；粘性强高粱，适用于肺结核患者；2.糖尿病患者应禁食高粱，大便干燥、便秘者应少吃或不吃高粱
3、 高粱怎么食用所需材料:高粱米100g，桑螵蛸20g。做法:先将桑螵蛸用清水煎煮3次，收集滤液500ml；然后将高粱 m洗净，放入砂锅中，加入桑螵蛸汁，放在火上煮至粥烂为止，高粱，中国栽培广泛，尤其是东北地区。食用高粱粮食和酿酒用粮，糖的茎高粱可制成糖浆或生食；高粱用于扫帚的穗可用于制作扫帚或炊事扫帚；嫩叶阴干青贮，或晒干后用作饲料；丁香可入药，能祛湿化痰，宁心安神。属于经济作。
