1.保持良好的睡眠与人体密切相关免疫力,3.药物治疗:如免疫类增强制剂有很多种，可以激活一种或多种免疫活性细胞，增强机体的非特异性免疫反应，如胸腺肽、转移因子、干扰素等,一般是饮食管理，运动管理，用药之类的增强免疫力,增进健康的方法免疫力:保持良好的睡眠，保持乐观的心情，多运动。
一般是饮食管理，运动管理，用药之类的增强 免疫力。1.饮食管理:新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、青菜、西红柿等。，而富含维生素的食物可以帮助人体增强抵御外来感冒病毒或细菌。2.运动管理:平时可以适当运动-1免疫力，每周可以做3-5次中等强度的有氧运动，每次30分钟，如慢跑、打太极拳、游泳、打羽毛球等。3.药物治疗:如免疫类增强制剂有很多种，可以激活一种或多种免疫活性细胞，增强机体的非特异性免疫反应，如胸腺肽、转移因子、干扰素等。，其中胸腺肽是目前应用最广泛的，具有调节作用和增强。
2、怎么可以 增强 免疫力?增进健康的方法免疫力:保持良好的睡眠，保持乐观的心情，多运动。1.保持良好的睡眠与人体密切相关免疫力，良好的睡眠可以显著增加体内两种淋巴细胞的数量。在睡眠过程中，人体会产生一种叫做胞壁酸的睡眠因子，促进白细胞的增加、巨噬细胞的活性、肝脏的解毒功能增强，从而消灭入侵的细菌和病毒，2.保持乐观的心情和乐观的心态，可以使人体保持在最佳状态，尤其是当今社会，人们的压力很大，巨大的心理压力会导致抑制人体免疫系统的激素成分增加，因此容易患感冒或其他疾病。
