洛神茶，洛神花茶怎么泡更好洛神花茶的食用禁忌

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1，洛神花茶怎么泡更好洛神花茶的食用禁忌
2，洛神花茶什么时候喝好

1，洛神花茶怎么泡更好洛神花茶的食用禁忌

洛神花茶的泡法洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。1. 将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。2. 过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。3.如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。小贴士：冷热饮皆宜，夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口。

饮用注意：　　1、胃酸过多者尽量少饮用。　　2、由于凉性，所以生理期、妊娠期的女性不宜尝试。　　3、洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮尘即可；　　4、冰糖的用量根据个人口味添加，洛神花味酸，喜欢甜的朋友可多加些冰糖；　　5、不喜欢酸味的朋友，可以适当减少洛神花的用量；　　6、夏季可以冰镇后饮用，口味更佳。

洛神花茶怎么泡更好洛神花茶的食用禁忌

2，洛神花茶什么时候喝好

早上和饭后喝比较好，早上喝强身健胃，清肠排毒；饭后喝可以消除油腻感。洛神花茶是百搭的，可以喝其他茶。茶每天一两杯就可以，不宜多喝。注意下面几点：1. 由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。2. 空腹的时候不要喝茶。3. 花茶和所有茶叶一样，也有兴奋神经及大脑的作用，睡觉前不能喝。洛神花茶是由洛神花、陈皮煮制而成的，属花茶类。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。

夏秋季较好，洛神花茶性凉，清爽酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫。适用于中暑、喉咙发炎、高血压、酒醉等。但生理期的女性不要喝！

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洛神花茶属于平性花茶，可以经常饮用，适合绝大部分人群！1. 洛神花主要功效是减肥，洛神花主要是通过促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,进而帮助减肥！不会反弹，也不会像凉性或者寒性的冬瓜荷叶茶那样引起部分人群拉肚子！2. 洛神花茶含有维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，帮助消化、利尿消水肿；3. 洛神花含有木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效，可降低胆固醇和甘油三脂！4. 洛神花茶还具有一定的解酒功效，喝酒之后饮用洛神花茶加速酒精分解，减少头疼不适症状；

洛神花茶最宜在夏季饮用，尤其在饭后，可帮助肠胃消化，而且冷热饮皆宜。冲泡方法：以马克杯每杯热开水大概放1.5~2朵洛神花，盖盖闷约5-8分钟，待洛神花出味即可饮用。如不能接受其酸味，可加入适量蜂蜜或糖调味。主要功效：洛神花有消暑、清热、解疲劳、止渴生津、促进肠脏蠕动的功效，可健胃消食、排毒利尿，有助降血压、促进血液的循环、加快血液新陈代谢，同时能帮助排出体内沉淀的黑色素，有美容功效。不宜饮用人士：洛神花性凉，不适合寒性体质、脾胃虚寒的人士饮用。女士在经期、坐月子时处於失血状态，都不适宜喝洛神花茶。

洛神花茶什么时候喝好