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1。果蔬干:补充维生素，增加皮肤光泽。这种零食可以作为首选。因为果蔬干大部分都是干水做的，没有油炸的热度，自然不怕长痘。此外，它们还保留了水果和蔬菜中的营养成分，富含维生素，有利于增加皮肤光泽。2、坚果:延缓皮肤衰老，保持精神饱满，这类食物非常健康，富含维生素E和矿物质。维生素E对延缓皮肤衰老有显著作用。此外，它们含有磷脂，可以缓解大脑疲劳。通宵玩乐的时候，多吃点可以让自己看起来精神焕发。3、肉干:锻炼面部皮肤，保持面部红润动人。各种肉干都很韧。咀嚼时，能使面部最大限度地活动，加快血液循环，自然会使脸色红润。另外含有丰富的蛋白质，可以在一定程度上补充营养。
号-1零食有豆干、芒果干、山楂糕、消化饼干、话梅、陈皮。这些食物很有营养，不会引起上火的症状，有糖分，也有脂肪含量。但是有一些食物很容易引起上火。大家要小心吃，比如膨化食品，鸡排，薯片，薯条，花生，爆米花。生活中尽量少吃。No -1零食有哪些你好？No -1零食有豆干、芒果干、山楂糕、消化饼干、话梅、陈皮。这些食物很有营养，不会引起上火的症状，而且含糖量或脂肪含量都比较低。
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4、有哪些 零食是好吃但不 上火的?花蛋糕。皮酥脆脆，花馅清香，唇齿间真的可以吃到新鲜的花瓣！会完全被它的味道惊艳到！每一个花糕都是“三皮七馅”，用料非常豪迈，馅是“花不破，色不黄，香不散，甜而不腻”；闻一闻，花香沁人心脾，仿佛拥抱了整个花海；入口不是黏黏糊糊，而是微有嚼劲。外皮蓬松，薄而脆，入口即化，玫瑰的甜度适宜有益，不油腻，唇齿间有一点甜味。非常好吃！早餐，下午茶，点心，配牛奶，茶吃，好吃，清晨，在雾和露水还没有散去蒸发之前，盛开的玫瑰在自动化车间里采摘、清洗、脱水和稠化，以保存头喷的香味。食用玫瑰属于蔷薇科，云南的最好，云南被誉为“植物王国”和“花之国”。花瓣又厚又甜，十六层酥脆的酥皮一层一层的覆盖着玫瑰香味，细心的收集每一层的味道，只等烤箱里的蜕变。用面粉、香油、糖、蜂蜜等配料烤制而成，刚出炉的花糕松软爽口，花香浓郁，沁人心脾。
