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喝蛋白粉，喝蛋白粉有害吗

来源：整理时间：2023-04-29 04:28:34 编辑：好学习手机版

1，喝蛋白粉有害吗

没有

喝蛋白粉有害吗

2，每天喝蛋白粉对身体好吗

朋友你好，根据你的提问，是有帮助的，可以服用

每天可以喝蛋白粉，但最好是在运动后喝。

再好的东西吃多了都会有副作用的。

每天喝蛋白粉对身体好吗

3，喝蛋白粉有什么好处

蛋白质粉独特成份：分离大豆蛋白(Soy Protein Isolate)：高品质的蛋白质，不含胆固醇乳清蛋白(Lactalbumin)：含充足的氨基酸，有修补、活化的作用乳清：提供高品质蛋胺酸，并改变味道，有利于人体吸收卵磷脂：具抗氧化及乳化作用，使蛋白质粉更易被人体消化和吸收，且有助于蛋白质混合，不易形成胶块，溶解得更快更好蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20％都是由蛋白质所组成的。主要功能有：修补细胞与建造组织构成体内所有的细胞和组织维持细胞的正常功能与新陈代谢形成酵素系统，维持正常的消化机能制造血液的运送物质，维持身体的渗透压胶原蛋白的主要成份参与人体的七大作用酶的催化作用荷尔蒙的调节作用氧气的运载作用肌肉的收缩作用身体的免疫作用身体的支架作用体液的中和作用供给热量：一克蛋白质可生产四千卡热量，一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质，蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25而已。适应人群：想在高脂肪蛋白质以外，以更健康的方法摄取高质量的植物性蛋白质者日常饮食中，牛奶、肉类、乳酪等蛋白质食物摄取不足者需要额外补充更多蛋白质者，如儿童、青少年、老年人、孕妇、哺乳期妇女、手术后后患病者等

喝蛋白粉有什么好处

文章TAG：喝蛋白粉蛋白蛋白粉

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