吃苹果可以美白吗，苹果有美白效果吗

1，苹果有美白效果吗

当然有啦现在苹果面膜卖的多了

苹果有美白效果吗

2，吃苹果能美白吗

吃你妹会内分泌失调噢亲，会大小便失禁噢亲，望采纳噢亲！

苹果的话只能帮你排掉身体内的毒素但不具备美白的功能!如果真的想美白的话那你可以尝试用珍珠粉美白.很好用.希望采纳噢亲

只靠吃苹果是不能美白的

能．

能

吃苹果能美白吗

3，多吃苹果可以美白吗

美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。苹果是天然的美容佳品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩。苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。

可以是可以可是每天至少要吃3个而且要天天坚持（至少坚持3个月，坚持越久效果越好）

可以

多吃苹果可以美白吗

4，苹果有美白效果么

当然有啦！苹果中含有维生素C ，E和苹果酸等。这些维生素可以淡化皮肤色斑，补充水分，直接养护皮肤，自然有美白的效果！

有的

苹果是天然的美容佳品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩。苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。向你推荐自制苹果面膜方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。 Tips：同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。

如果想变白，单靠苹果可不行。加上护理和防晒，才可以.想美白和皮肤好，多吃水果，蔬菜等等含维生素的东西自然就漂亮。

5，吃苹果可以美白吗

首先，吃苹果是可以美白的，因为里面含有维生素C。其他好处：降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

可以的...但是不能多吃

6，苹果有美白作用吗

您好！苹果的美白效果不是很明显，但是经常吃苹果对皮肤确实是很好的。建议您每天上午吃一个苹果。

晚上休息的时候。不过我觉得用ne美白茶效果会更好。当时我国外的同学向我推荐的时候，我都半信半疑的，结果发现在国内的也有卖的，就买来试一试。1个疗程结束以后，就有效果了，又买了一个疗程，后来就很明显了，照片上都是2个不同的人一样

美白推荐试试邹大夫中药美白祛斑茶，内调的，全身美白，我喝了1个多月，全身白了不少 ··

DIY美白方法——自制美容美白面膜蜂蜜美白药粉面膜：取适量美白中药粉，加入少量蜂蜜，用牛奶调配均匀，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜柠檬或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蛋清牛奶美白药粉面膜：鸡蛋清1/4，牛奶适量，药粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。其实这些都是很简单的办法，只要能坚持做下来，就一定可以达到成效的，美丽是女人一辈子的事情~美白药粉可以在网上购买到的，我用的就是在【中艸堂DIY面膜】看到的配方，你搜一下。这个能很好的改善粗黑黄皮肤。你也试试吧，祝你越来越漂亮~

我认为做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。推荐你收集了很多实用美白美容方法，美白,产品排行的q空,间: 3695 24 800，我都加好友了，现在皮肤真的好了很多，网,址: taobibuy .cn （在地址栏输入访问），里面还有达人的超级经验分享，总结的详细网购步骤和网购心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧！o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

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