05前后，投篮手掌不触球。你用手指触球，右手食指要放在篮球中间。左手瞄准后，松开，右手手指搅球，送出去摆动手腕。球旋转。投篮瞄准01 投篮瞄准时，眼睛盯着轮圈，确定你和轮圈之间的两点。如果是大量训练，你会很快知道离篮筐的距离，需要多大的力量。投篮01投篮站立时，起始动作都是下蹲，屈膝，臀部下沉，腰部适当前倾。
5、篮球 投篮的正确姿势最基础的投篮技术分为三种:单手投篮、双手投篮、单手走篮投篮(一)技术要点:1 .并利用右手的手指和手腕向前向上(即篮下方向)运球，直至手肘伸直，手指指向篮下，全身自然伸展(b)技术分析:1。预备动作:身体面向篮筐，右脚在后。
重心落在两脚之间，双膝微曲，身体微微前倾，右手手肘抬起指向前方，右手五指自然张开，手腕向后弯曲，持球在肩膀左右的位置。左手持球。投篮动作:a .看着篮筐b .右脚稍微向前迈一步产生力量，腹部自然拉伸c .动量从脚通过腰腹传递到右手d。
6、原地 投篮的动作方法是什么?手到位投篮篮球基本动作。投入多了，自然会找到自己的路，不一定会习惯别人怎么说。我们来学习一下原位投篮的一个动作分析。(1)动作方法:右手投篮时，右脚在前，左脚在后，双膝微屈，重心落在脚掌上。右手五指自然分开，手腕转动托住球背下方，左手托住球侧下方，将球举至头部右侧上方位置，目视篮筐。大臂与肩关节平行，大臂与小臂呈约90度角，肘关节内收。
7、篮球 投篮的正确姿势及动作要领有哪些?跳投有很多种，最简单的一种是基础跳投，从中也有急停跳投，后向跳投，抛手投篮。基础跳投的基本要领如下:首先弯曲小腿，将力量集中在小腿上。然后抬起双臂，两臂形成“V”字形，将篮球举过头顶，用力向上一跳，用手将篮球扔出。手的详细动作如下:左手拇指和右手拇指形成“T”字形，右手食指压在球面中心。注意指法，食指最后会离开球。注意不要用左手把球扔出去，这样会影响球的路线。
跑步时要注意自己的步法，急停时要确保双脚呈直八字形，这样就可以利用脚内侧的摩擦力停下来，然后马上跳起来。投篮.向后跳投需要空中停留的能力。在基础跳投的基础上，起跳时身体后倾，可以防止掩护。但是注意不要向后倾斜太多，否则你会摔倒的。至于摔手，和勾手有点类似，但又不一样。背对防守者的时候，突然转身，单手把篮球扔出去。注意是一只手。这时候另一只手就完全没用了，其他动作和基础跳投一样。
8、篮球 投篮的技术动作有哪些投篮动作有以下技术环节:持球，瞄准篮下点，协调力量，手的角度和速度，球的旋转，投篮弧线和篮下的角度。在比赛中，影响投篮命中率的因素有很多，比如:身体条件、投篮技术、投篮时机、心理素质等。，这些都在一定程度上影响投篮命中率。本文主要从投篮效果的内在联系的角度来分析如何掌握正确的投篮技术动作来提高投篮的准确性。投篮动作有以下几个技术环节:持球，瞄准篮下点，协调力量，手的角度和速度，球的旋转，投篮弧和入篮角度。
9、篮球 投篮的动作要领1。持球时，拇指对应左外缘，小指对应右外缘，可以形象地说“这两根手指就是枪架”，那么食指就是大炮，对着篮筐中心。2.手拇指和小指对应篮筐两侧，食指面向篮筐中央，投篮完成后，确保手肘高于眼睛是非常重要的，因为球的轨迹越漂亮，球进入篮筐的机会就越大。
