行之有效，什么行什么效成语

1，什么行什么效成语

上行下效意思：上级怎么做下级就跟着做！

这个成语是行之有效

上行下效

上行下效,

成语:上行下效

什么行什么效成语

2，求行之有效的方法

我自己经常用一下两种方法，试试还挺有效的。（1）在冰箱里放几个勺子，然后早上一起来拿出来放在眼睛上。或者可以去超市买那种冰袋代替。（2）用酸奶敷在眼周，过一段时间洗掉。这两种都是蛮有用的，但是我不是经常有黑眼圈，不知对你是不是适用了不过坚持应该会缓解黑眼圈的吧。

求行之有效的方法

3，行之有效成语接龙

行之有效 → 效犬马力 → 力屈计穷 → 穷年尽气 → 气满志得 → 得未尝有 → 有影无形 → 形胜之国 → 国家大计 → 计无所出 → 出头有日 → 日月如流 → 流连忘反 → 反听收视 → 视若路人 → 人强胜天 → 天下大同 → 同源共流 → 流水无情 → 情天孽海 → 海中捞月 → 月夜花朝 → 朝出夕改 → 改行为善 →

提示：以下成语继续接龙。铁证如山铁石心肠铁树开花铁中铮铮铁杵成针铁面枪牙铁肠石心铁板钉钉铁心石肠铁壁铜墙铁绰铜琶铁砚磨穿

怎么个接法？

效颦学步---步步为营---营私舞弊---弊车羸马---马到功成---成王败寇-...

效犬马力，力不从心，心安理得，得心应手，手不释卷，卷土重来，来历不明，明察秋毫，毫厘不爽，爽然若失。。。。。。。。够了没

行之有效——效果显著——著书立说——说三道四——四面楚歌——歌功颂德——德才兼备

行之有效成语接龙

4，如何行之有效的办事

抓住事情的关键，锁其喉，握其根本，目标就是你想要的那个结果，不要太注重过程，不要让自己的性情压住自己的能力和主动性、积极性。进攻是最好的防守，你的耐性和毅力是你的能力的重要组成部分，缺一不可！

竖立成果思维，做事情要能够承上启下。要拿到成果及没有成果的原因！

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5，成语行什么效什么

上行下效【拼音】：shàng xíng xià xiào 【解释】：效：仿效，跟着学。上面的人怎么做，下面的人就跟着怎么干。【出处】：汉·班固《白虎通·三教》：“教者，效也，上为之，下效之。”《旧唐书·贾曾传》：“上行下效，淫俗将成。”

行之有效 [xíng zhī yǒu xiào] 生词本基本释义之：代词，它，指办法、措施等；效：成效，效果。实行起来有成效。指某种方法或措施已经实行过，证明很有效用。褒义出处晋·张华《博物志·方士》：“皇甫隆遇青牛道士；姓封名君达；其论养性法则可施用；大略云……武帝行之有效。”例句1. 推广广播体操，是增强全国人民体质的一种～的措施。近反义词近义词卓有成效反义词劳而无功成语接龙效死输忠忠不避危危急存亡亡矢遗镞镞砺括羽羽翼已成成羣结党党坚势盛盛筵难再再造之恩恩高义厚厚貌深情情深一往往返徒劳劳而无功功成行满满腹经纶纶巾羽扇扇火止沸沸天震地地广人稀稀世之宝宝刀未老老态龙钟钟鸣漏尽尽智竭力力不胜任任劳任怨怨女旷夫夫倡妇随随声吠影影形不离离乡别土土扶成墙墙高基下下塞上聋聋者之歌歌声绕梁梁上君子子孝父慈慈悲为本本位主义义胆忠肝肝心涂地地主之谊谊切苔岑岑楼齐末末路穷途途穷日暮暮想朝思思绪万千千言万说说长道短短吁长叹叹为观止止沸益薪薪桂米珠珠翠之珍珍馐美馔馔玉炊珠珠箔银屏屏声静气气谊相投投井下石石火风灯灯蛾扑火火光烛天天不作美美意延年年深日久久假不归归正邱首首丘之情情面难却却老还童童颜鹤发发愤忘食食不果腹腹饱万言︾查看更多相关谜语“行之有效”为谜底的谜语1.饭后百步走,能活九十九(打一成语)上行下效 [shàng xíng xià xiào] 生词本基本释义效：仿效，跟着学。上面的人怎么做，下面的人就跟着怎么干。贬义出处《旧唐书·贾曾传》：“上行下效；淫俗将成；败国乱人；实由兹起。”例句领导不论在工作上，还是生活中都要以身作则，这样～，就能带动大家一同进步。近反义词近义词言传身教反义词源清流洁典故上行下效春秋时，齐景公自从宰相晏婴死了之后，一直没有人当面指谪他的过失，因此心中感到很苦闷。有一天，齐景公欢宴文武百官，席散似后，一起到广场上射箭取乐。每当齐景公射一支箭，即使没有射中箭鹊的中心，文武百官都是高声喝彩：“好呀！妙呀！”“真是箭法如神，举世无双。”事后，齐景公把这件事情对地的臣子弦章说了一番。弦章对景公说：“这件事情不能全怪那些臣子，古人有话说：“上行而后下效。”国王喜欢吃什么，群臣也就喜欢吃什么；国王喜欢穿什么，群臣也就喜欢穿什么；国王喜欢人家奉承，自然，群臣也就常向大王奉承了。”景公听了弦章的话，认为弦章的话很有道理，就派侍从赏给弦章许多珍贵的东西。弦章看了摇摇头，说：“那些奉承大王的人，正是为了要多得一点赏赐，如果我受了这些赏赐，岂不是也成了卑鄙的小人了！”他说什么也不接受这些珍贵的东西。后人便把“上行下效”来形容上面的人喜欢怎么做，下面的人便也跟着怎么做。在我们的现实社会里不是正多看这样的人和这样的事吗？例如一家公司的主持人经常在外吃喝玩乐，不理业务，他的下属也跟着不务正事，这便是“上行下效”。这成语约含义是否定的，所以它形容的也一定是不好的事情了。成语接龙效死输忠忠孝两全全始全终终焉之志志坚行苦苦思冥想想方设法法无二门门不夜关关门打狗狗盗鸡鸣鸣雁直木木头木脑脑满肠肥肥遯鸣高高风峻节节用裕民民困国贫贫病交攻攻苦食淡淡妆浓抹抹月秕风风清月朗朗朗上口口角风情情深骨肉肉跳心惊惊才风逸逸兴遄飞飞灾横祸祸不单行行号巷哭哭笑不得得意忘言言和意顺顺水放船船坚炮利利害相关关怀备至至德要道道不举遗遗珠弃璧璧合珠联联袂而至至公无私私盐私醋醋海翻波波路壮阔阔论高谈谈不容口口轻舌薄薄命佳人人心归向向隅而泣泣下沾襟襟怀磊落落魄不偶偶烛施明明心见性性命关天天凝地闭闭门思过过颊即空空言虚语语不惊人人非物是是非口舌舌剑唇枪枪林弹雨雨泣云愁愁眉苦眼眼花耳热热气腾腾腾蛟起凤凤头豹尾尾大难掉掉舌鼓唇唇枪舌剑剑胆琴心︾查看更多相关谜语“上行下效”为谜底的谜语1.月亮走我也走(打一成语)

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行之有效。

6，行之有效的减肥方法

给你我的食谱吧时效差了点但绝对行之有效工作日餐单：『早』麦片加牛奶加水果『中』蔬菜加水果『晚』豆浆（或牛奶）加水果周末餐单『早』鸡蛋加牛奶（或豆浆）『中』蔬菜加少量肉类『晚』牛奶（或豆浆） (麦片可以和牛奶冲在一起的) 注意事项：1.多运动;2.尽量少吃或不吃米饭，减少葡萄糖摄取；3.炒菜尽量少放油盐,避免高热量高盐份摄入.4.多喝水，促进排毒；5.不喝碳酸饮料，不吃零食，以酸奶或少量坚果取代；6.想上厕所一定要去，否则两种结果：尿失禁，便秘！7.每个月过两次磅(没信心每天过磅,半个月过一次好了.)

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好） 2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。 5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。 6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉、苹果、木瓜、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。 7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

吃减肥食品吧，我是吃一种减肥食品瘦下来的，吃了2个半月减了25斤，自己感觉效果很好，而且吃起来也很方便，用开水冲了，跟调芝麻糊差不多

减肥方法，能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉) 3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。我的情况就是这样，中间我还配合了一种俪宝姿减肥产品，口服胶囊的，中药配方的，每天早上起床后吃两粒，我当时在7天左右的时候体重就减轻了3、4斤呢另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利

.要减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的减肥产品也是不容易的，给你推荐一下经典百合塑身胶囊，在我们俱乐部里，很多朋友都在使用，效果还是不错的，但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功！

告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶，然后早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，因为柚子性寒，多坚持这样吃三、四天左右，保证你早上上完厕所肚子就不见了，肚子没了肉肉会变的松垮垮的，这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子，会让肚肚变的紧实起来，也可以配合服用那个美姿减肥胶囊，效果是很好的。我就是这样做的，试试吧~ 祝楼主减肥成功，希望被采纳！

吸脂减肥的方法比通过运动，调节饮食，药物减肥等方法较为可靠，且不容易复发。因为成年后体内脂肪细胞的总数量是一定的，通过运动调节饮食，改变生活习惯，药物等减肥方法不能减少脂肪细胞的数量，只能使体积减小来达到减肥的目的，这也是其容易复发的原因，而通过外科手术的方法，由于是使细胞的数量减少，故即使是以后不十分注意运动，饮食和生活习惯而导致发胖，也只是脂肪细胞的体积增加，这也是其不容易复发的原因。