锅中放植物油，烧开后倒入大火腌制的猪里脊花爆炒，八成熟时放入红椒，加入少许油、胡椒粉、盐，出锅前放入少许鸡粉、葱,5.翻炒几下，再放入烫过的猪里脊，加盐、胡椒粉、料酒，翻炒均匀,4.炒香后加入蒜末继续翻炒,爆炒腰花Step将猪里脊肉切半，去除腰部异味，切成花，姜、红辣椒切丝，葱切粒,爆炒腰花Step将猪里脊肉切半，去除腰部异味，切成花，姜、红辣椒切丝，葱切粒。
1。将猪里脊肉对切开，把里面所有筋膜状的东西都切掉，然后用切割刀切成条状，用清水冲洗几次。2.将料酒加入沸水中，放入锅中焯一下，去腥去血。3.在锅里放一点油，炒姜末和干辣椒。4.炒香后加入蒜末继续翻炒。5.翻炒几下，再放入烫过的猪里脊，加盐、胡椒粉、料酒，翻炒均匀。6.加入适量特级酱油，翻炒上色。出锅大概需要十分钟。
将猪里脊肉切成两半，去腰，切成花，姜和红辣椒切丝，葱切粒。将腰花去血，加入姜、生抽、料酒、醋、盐、生粉、鸡粉腌制。将红辣椒放入热锅中炸至八成熟。锅中放植物油，烧开后倒入大火腌制的猪里脊花爆炒，八成熟时放入红椒，加入少许油、胡椒粉、盐，出锅前放入少许鸡粉、葱。爆炒 腰花 Step将猪里脊肉切半，去除腰部异味，切成花，姜、红辣椒切丝，葱切粒。将腰花去血，加入姜、生抽、料酒、醋、盐、生粉、鸡粉腌制。将红辣椒放入热锅中炸至八成熟。锅中放植物油，烧开后倒入大火腌制的猪里脊花爆炒，八成熟时放入红椒，加入少许油、胡椒粉、盐，出锅前放入少许鸡粉、葱。
3、 爆炒 腰花的制作方法猪里脊肉对半切开，去腰，切成花，姜和红辣椒切丝，葱切粒。将腰花去血，加入姜、生抽、料酒、醋、盐、生粉、鸡粉腌制，将红辣椒放入热锅中炸至八成熟。锅中放植物油，烧开后倒入大火腌制的猪里脊花爆炒，八成熟时放入红椒，加入少许油、胡椒粉、盐，出锅前放入少许鸡粉、葱，爆炒 腰花 Step将猪里脊肉切半，去除腰部异味，切成花，姜、红辣椒切丝，葱切粒。将腰花去血，加入姜、生抽、料酒、醋、盐、生粉、鸡粉腌制，将红辣椒放入热锅中炸至八成熟。锅中放植物油，烧开后倒入大火腌制的猪里脊花爆炒，八成熟时放入红椒，加入少许油、胡椒粉、盐，出锅前放入少许鸡粉、葱。
