一个方法/步骤1准备好所有食材:速冻手抓饼、鸡蛋、火腿、生菜，看起来很有营养,食材:鸡蛋一个，火腿一根，生菜80g，番茄酱两片，速冻手抓饼适量,5鸡蛋凝固后，将手抓饼盖在鸡蛋上，尽可能用铲子压住,食材:手抓饼2份；辅料:里脊肉4串，黄瓜半根，番茄酱适量/123，456，789-0/手抓饼1电饼铛准备好。
前言在冬天的这个季节，没有什么比得上它。早上起来吃一顿美美的早餐是很舒服的。食材:手抓饼2份；辅料:里脊肉4串，黄瓜半根，番茄酱适量/123，456，789-0/手抓饼1电饼铛准备好。在使用之前，它被清洗和预热。2将蛋糕放入预热好的烤箱。3烤里脊肉另一边。记住:等蛋糕做的差不多了，再加一个鸡蛋。5鸡蛋凝固后，将手抓饼盖在鸡蛋上，尽可能用铲子压住。我们就这样吃吧。里脊肉在最下面，上面铺上黄瓜，上面再铺一层里脊肉。在家吃。如果你喜欢，多放点肉在上面。让我们把它从锅里拿出来。现在放在碗里晾凉(袋子不太卫生)10分钟。好吧，装袋吃掉。小贴士:这是一种非常方便的早餐，里脊肉不需要煎得太硬。影响口感。也可以把里脊肉撕成小块，这样就不会被吃掉了。一旦你咬了肉，它就不见了。多有趣啊
1。配方:高筋面粉250g，黄油12g，鸡蛋25g，温水125g，盐3g。2.将所有材料揉成光滑的面团。最好能从片子里走出来。3.盖上面团，放松至少30分钟。长时间放松，后面翻滚不容易回缩。4.面团放松后取出，分成四份。5、整容。把面团擀成长方形。6.在面团上涂一层薄薄的色拉油和融化的黄油。7.将面团的两面在中间对折。然后涂上一层色拉油和黄油。8.再折，翻过来再折，这样层次就出来了。9.拉伸面条，从左到右或从右到左卷起。再站起来，把尾巴压下去，把面团压平。放在一边，放松10分钟。10.然后擀开，卷成饼胚。这一步可以盖上油纸，放冰箱冷冻，第二天早上做煎饼。11.锅中放油，小火加热，放入饼胚，先放分层的一面。底部略黄后先翻面。另一面的底部变成金黄色，然后翻过来。然后用铲子把饼弄松。
3、手抓饼怎么配料?食材:鸡蛋一个，火腿一根，生菜80g，番茄酱两片，速冻手抓饼适量。一个方法/步骤1准备好所有食材:速冻手抓饼、鸡蛋、火腿、生菜，看起来很有营养！第二步:洗生菜，然后将火腿切片，第三步:加热平底不粘锅，不放油(花生油和植物油)，直接把饼拿在手里，小火煮。第四步:烧至两面金黄色，捞出待用，第五步:将鸡蛋敲入锅中，用铲子打碎蛋黄，摊开。因为烙饼会产生很多油，所以煎鸡蛋不需要放油，第六步:在鸡蛋凝固之前，用手盖住蛋糕，用铲子压住，让鸡蛋和蛋糕粘在一起。鸡蛋熟了，翻过来加热几秒钟出锅，第七步:把火腿放在吧台里煎，鸡蛋面朝上，放上生菜和火腿片。第八步:挤番茄酱，或者任何你喜欢的酱，第九步阅读，卷起来欣赏。步骤阅读步骤阅读步骤阅读结束注意事项1，饼不用解冻，煎饼一定要小火煮，因为饼很薄，大火容易糊；2.在鸡蛋凝固之前把蛋糕盖上，不然就粘不上了。
