四十式杨式太极拳，杨式太极拳40式对人体有什么好处每一招式有什么作用谢谢了搜

来源：整理时间：2022-12-20 09:07:57 编辑：好学习手机版

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1，杨式太极拳40式对人体有什么好处每一招式有什么作用谢谢了搜
2，杨式40太极拳的背景音乐是什么
3，杨式太极拳区分多少种我知道有85式还有103式还有什么式而他
4，杨式太极拳算简化太极拳还是算正宗太极拳呀42式太极拳就是杨式太
5，四十式太极拳
6，哪位朋友知道杨氏太极拳49式的动作顺序是什么
7，24式杨氏太极拳的名称及动作要领

1，杨式太极拳40式对人体有什么好处每一招式有什么作用谢谢了搜

杨式太极拳40式是在杨式太极拳85式的基础上精简而为杨式太极拳40式竞赛套路，太极拳对人体有什么好处？太极拳练对了一可强身健体，二可修身养性。每一招式有什么作用？招式本为武术技击之用，亦可强身健体，具体每一招式有什么作用？内容较长可参阅杨式太极拳竞赛套路分解教学(40式)。

杨式太极拳40式对人体有什么好处每一招式有什么作用谢谢了搜

2，杨式40太极拳的背景音乐是什么

是一部很久以前的动画片中的插曲，动画片的名字是《草原英雄小姐妹》，根据发生在内蒙草原的真人真事创作的，讲的是龙梅、玉荣姐妹俩为保护公社的羊群与暴风雪搏斗的故事。后来据此改编的舞剧《草原儿女》便以此为主题曲，曲名就被定为“草原儿女”。

以上这些太极拳音乐很方便找到，一般县级书店能买到录音磁带，或者网上下载都能得到，有口令的、没口令的都有，随便你买。

草原儿女

杨式40太极拳的背景音乐是什么

3，杨式太极拳区分多少种我知道有85式还有103式还有什么式而他

杨式太极拳，大中小架，小架即用架，今人习惯上称“少侯架”；中架即练架，今人习惯上称“健侯架”，此二架均为杨氏拳母架；大架为母架的改造架，为杨氏拳子架，今人习惯上称“澄甫架”。杨式太极拳套路繁多，主要有：13、24、28、37、40、48、56、72、85、103、108、188式....。客观的说，它们大同小异，不过是姿势分高低、动作左右互换，重复次序频率大小而已。一般人来说，练40式就可以，它包含杨式太极主要招式。如果精力充足，也可以选择带代表性的85、103、108式的。

按照中国传统的说法，混沌状态是无极。也就是说，没有分阴阳的时候。一旦分了阴阳就是两仪，而在无极和两仪之间的就是太极。就是刚刚有了要分阴阳的意思，但是还没有分阴阳的时候是太极。所以没有练拳时是无极桩，无极是个圆，黑白是两仪，太极就是黑白混在一起的阴阳鱼，阴中有阳，阳中有阴。（阴鱼中有阳的眼，阳鱼中有阴的眼，相互缠绕）这才是太极图。太极拳是内家拳的一种，在太极拳里又有不同的派别，比如：陈、杨、吴、孙、武、以及武当道家传的太极拳。这些都是流传广，影响大的派别。（民间还有的就是影响不大的了，甚至清朝的傅山先生也有一套太极拳传了下来）。杨式太极拳是太极拳不同派别其中的一种。

杨式太极拳区分多少种我知道有85式还有103式还有什么式而他

4，杨式太极拳算简化太极拳还是算正宗太极拳呀42式太极拳就是杨式太

杨式太极拳是也不是简化的太极拳：杨式是根据杨家多年的教学和体会，为了方便大众学习，在自己学到的各种拳术（主要是陈式的15套拳），柔和太极拳的要点，把原来的复杂的动作简化，综合整理出来的！也就是说他的名字叫“杨式太极拳”是属于“太极拳”的范围但不是太极拳的简化！是和其他多路太极拳一样的正宗的太极拳！42不是杨式也不是其他的几式。是国家体委根据陈、杨、吴、武、孙改编的！24、48、88主要是杨式的改编简化（国家体委改）85是杨式太极拳（杨澄甫定型）

你这是要找视频吧?...现在基本上都是教学视频,要么就是表演视频,不可能没口令和音乐的...而且没口令没音乐,你就照着打,根本就学不会,要结合文字跟动作来一起看,慢慢练才行...建议先下一个教学视频,自己先熟悉里面的每个动作,然后再自己打......建议楼主直接搜索杨式太极24式教学其他的也一样...

42式太极拳是国家体委编的套路，其中杨式的动作较多，还有其他几大流派的动作。但国家体委编的24式、48式简化太极拳，都是在杨式基础上简化的。杨式太极拳就是杨式太极拳，简化太极拳是在它的基础上简化而来的。

http://baike.baidu.com/view/423788.htm这里有专门介绍42氏太极拳。

5，四十式太极拳

01 起势 02 揽雀尾 03 单鞭 04 提手上势 05 白鹤亮翅 06 搂膝拗步 07 手挥琵琶 08 搬拦锤 09 如封似闭 10 斜飞势 11 肘底锤 12 倒撵猴 13 左右穿梭 14 左右野马分鬃 15 云手 16 单鞭 17 高探马 18 右蹬脚 19 双峰贯耳 20 左分脚 21 转身右蹬脚 22 海底针 23 扇通臂 24 白蛇吐信 25 右拍脚 26 左右伏虎势 27 右下势 28 金鸡独立 29 指裆錘 30 揽雀尾 31 单鞭 32 左下势 33 上步七星 34 退步跨虎 35 转身摆莲 36 弯弓射虎 37 搬拦锤 38 如封似闭 39 十字手 40 收势

简化太极拳

简化太极而已，要学搏击就学传统太极，简化太极是去掉了太极拳的搏击技法而成的太极操

6，哪位朋友知道杨氏太极拳49式的动作顺序是什么

杨式太极拳49式动作名称1. 起势 2. 揽雀尾 3. 单鞭 4. 云手 5. 单鞭 6. 高探马 7. 右分脚 8. 左分脚 9. 转身左蹬脚 10. 左搂膝拗步 11. 手挥琵琶 12. 高探马穿掌 13. 转身十字腿14. 左打虎势 15. 右打虎势 16. 回身右蹬脚 17. 双峰贯耳 18. 左蹬脚 19. 转身撇身捶20. 进步指裆捶 21. 如封似闭 22. 十字手 23. 抱虎归山 24. 斜单鞭 25. 肘底捶 26. 左金鸡独立 27. 右金鸡独立 28. 倒撵猴 29. 斜飞势 30. 提手上势 31. 白鹤亮势 32. 左搂膝拗步 33. 海底针 34. 扇通背 35. 转身白蛇吐信 36. 进步栽捶 37. 野马分鬃 38. 玉女穿梭 39. 揽雀尾 40. 单鞭 41. 下势 42. 上步七星 43. 退步跨虎 44. 转身摆莲45. 弯弓射虎 46. 进步搬拦捶 47. 如封似闭 48. 十字手 49. 收势.

你既然说杨氏的传统套路，那杨澄甫先生你知道吧，我收藏的杨澄甫先生著的《太极体用大全》里的杨氏太极拳是13式，杨氏太极如果超出13式，恐怕就是后人杜撰出来的，已非传统套路本来面目。

杨氏太极拳49式 - 详细拳谱1、（预备式）起势 2、揽雀尾 3、单鞭 4、云手（三个） 5、单鞭 6、高探马 7、右分脚 8、左分脚 9、转身蹬脚 10、左搂膝拗步 11、手挥琵琶 12、高探马穿掌 13、转身十字腿 14、左打虎 15、右打虎 16、回身右蹬脚 17、双峰贯耳 18、左蹬脚 19、转身撇身捶 20、进步指裆捶 21、如封似闭 22、十字手 23、抱虎归山 24、斜单鞭 25、肘底捶 26、左金鸡独立 27、右金鸡独立 28、倒撵猴 29、斜飞式 30、提手上势 31、白鹤晾翅 32、左搂膝拗步 33、海底针 34、扇通臂 35、转身白蛇吐信 36、进步栽捶 37、野马分鬃 38、玉女穿梭 39、揽雀尾 40、单鞭 41、下势 42、上步七星 43、退步跨虎 44、转身摆莲 45、弯弓射虎 46、进步搬拦捶 47、如封似闭 48、十字手 49、收式（还原）

7，24式杨氏太极拳的名称及动作要领

一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。 B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。 C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。四、搂膝拗步 A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。 B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。 C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。五、手挥琵琶 ①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。六、倒卷肱 ①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复三次) 七、左揽雀尾 ①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。八、右揽雀尾 ①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。九、单鞭 ①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。十、云手 ①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复两次) 十一、单鞭 ①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。十二、高探马 ①跟步后坐展手，②虚步推掌。十三、右蹬脚 ①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。十四、双峰贯耳 ①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。十五、转身左蹬脚 ①后坐扣脚，②左转展于，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。十六、左下势独立 ①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。十七、右下势独立 ①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。十八、右玉女穿梭 ①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，⑨弓步推架。十九、左玉女穿梭 ①后坐落手，②跟步抱球，③左转出步，④弓步推架。二十、海底针 ①跟步落手，②后坐提手，⑦虚步插掌二十一、闪通臂 ①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。二十二、搬拦捶 ①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十三、如封似闭 ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。二十四、十字手、收势 ①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧，④收脚合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收势。

直接搜视频照着练就行了