绿豆薏米粥的具体做法如下:1.先将薏米、绿豆用清水洗净,再将薏米、绿豆用水浸泡过夜,夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂,红豆薏米粥的做法:薏米和红豆清洗干净,红豆薏米粥的做法:薏米和红豆清洗干净,绿豆薏米粥的正确做法,绿豆薏米粥的做法绿豆可以和海带一起做糖浆,和薏米一起做粥。
原料:羊肉500克,薏米150克,葱头50克,萝卜150克,胡萝卜150克,豌豆60克,芹菜50克。调料:大蒜25克,精盐、胡椒粉适量烹饪方法:将薏米洗净后浸泡4小时;把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净;备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透,边煮边除去浮沫杂物,再捞出大蒜、芹菜不用,取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁,放回锅内,加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。薏米是补身药用佳品。医药部门化验分析,薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病
红豆薏米粥的配料有:薏米20克,红豆20克,芡实5克,枸杞2克,红糖10克。红豆薏米粥的做法:薏米和红豆清洗干净。再将芡实、枸杞清洗干净。取一个不粘锅洗干净,然后晾干,加入薏米,小火炒制薏米2分钟,即可起锅。将备好的材料倒入炖锅里面,然后加入清水适量,隔水炖4个小时左右。起锅前,加入少许红糖搅拌均匀。薏米一定要炒制,因为炒制过后的薏米,祛湿效果更好。粥煮好之后,最后加入红糖,可以根据自己的口味进行调整
3、绿豆薏米粥的正确做法绿豆薏米粥的做法绿豆可以和海带一起做糖浆,和薏米一起做粥。绿豆糖浆有清热解毒的作用,绿豆糯米粥不仅能清热解毒,还能祛湿消肿。那么,我们来看看妈妈网百科的绿豆糯米粥的做法,绿豆薏米粥的配料是绿豆20.0g,薏米20.0g,饮用水250.0g。绿豆薏米粥的具体做法如下:1.先将薏米、绿豆用清水洗净,再将薏米、绿豆用水浸泡过夜,2.第二天,倒掉浸泡在薏米和绿豆中的清水,然后将绿豆和薏米放入锅中,加入适量的饮用水,用大火煮。3.水烧开后,用小火慢煮至熟透,一份营养丰富的绿豆糯米粥就做好了,至于绿豆糯米粥的口感,可能是因为没有调料,粥本身感觉口感差。这时候可以加入一些甜味剂来增加甜度,至于放什么甜味剂,可以放普通的砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是所有的热量都要算!需要注意的是,煮绿豆糯米粥时,不能用铁锅煮,因为绿豆含有元素单宁,遇铁高温会生成黑色单宁铁,饮用后对人体有。