什么是核心力量，核心能力是什么

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1，核心能力是什么
2，简述什么是核心竞争力
3，为什么我腹肌怎么练都只有上面的两块
4，什么是核心竞争力

1，核心能力是什么

核心能力是企业在长期生产经营过程中的知识积累和特殊的技能（包括技术的、管理的等）以及相关的资源（如人力资源、财务资源、品牌资源、企业文化等）组合成的一个综合体系，是企业独具的，与他人不同的一种能力。

核心能力是指公司的主要能力，即是公司在竞争中处于优势地位的强项，是其它对手很难达到或者无法具备的一种能力。聚焦核心能力，企业核心能力主要是关乎各种技术和对应组织之间的协调和配合，从而可以给企业带来长期竞争优势(competitive advantage in long-run)和超额利润(superior profit)。

核心能力是什么

2，简述什么是核心竞争力

核心竞争力是指能够为企业带来比较竞争优势的资源，以及资源的配置与整合方式。随着企业资源的变化以及配置与整合效率的提高，企业的核心竞争力也会随之发生变化。凭借着核心竞争力产生的动力，一个企业就有可能在激烈的市场竞争中脱颖而出，使产品和服务的价值在一定时期内得到提升。核心竞争力，又称“核心（竞争）能力”、“核心竞争优势”，指的是组织具备的应对变革与激烈的外部竞争，并且取胜于竞争对手的能力的集合。

企业总体战略的选择必须以企业的核心竞争力为基础，同时，企业的核心竞争力又是建立在各级竞争力、各种能力以及企业各类资源的基础之上，因此，核心竞争力应该可以体现企业的总体竞争优势。另一方面，企业内部的各项活动都会通过企业的价值链活动与环境相互作用，因此，各级活动所体现的与环境有关的能力的整合，就构成了企业核心竞争力中联系环境的纽带。这样，核心竞争力就不仅仅是一个内生的概念，它同时也具备了与外部环境的互动性，因此，重视核心竞争力中的与外部环境相关的因素的培养，就可以使这个概念具有更大的灵活性、适应性、外向性和发展性，也才能够真正为企业发展提供具有实践意义的战略思路。

简述什么是核心竞争力

3，为什么我腹肌怎么练都只有上面的两块

这个可能跟你动作做不到位、饮食习惯、生活作息有关系。其一，动作不到位，比如你做典型的仰卧起坐，要保持每个动作都到位，每个动作都做到头部碰到膝盖，坚持久了肯定效果好；其二，饮食习惯，比如你是否经常和啤酒，如果有啤酒肚，那肯定影响很大，建议少喝；其三，生活作息，比如你是否经常开车，经常吃夜宵，缺少帮助消化的运动，建议改善。

一楼说什么7块呢，最上面是能练出两块的。我有腹肌，是六块分布的，我哥也有，呈八块分布，呵呵。我是这么练习的，一：躺在床上，把背提起来离床30度左右，不松开，坚持一段时间，休息下继续这步骤，会很有效的。二：同样的前提，不过背要往复运动，向仰卧起坐一样，不过还是不要超过30度。重在每天坚持，数量不用太过。三：俯卧撑，一天30个就可以了。时间长了再增加。你只要做这三个步骤，长期坚持，就可以了。腹肌在于持续锻炼，相信经过你的努力，很快会达成目标的。祝福你哦 o(∩_∩)o...

原因：体脂太厚，下腹肌不够强壮。做法:1.如果你是为了漂亮点，像小鲜肉那样的腹肌，多跑步，减脂，然后再加一定量的举腿。2.如果是为了核心力量，那你热完身就开始做大量练腹部的动作。PS：像卷腹，仰卧起坐这类一般都是练“上面的两块”的，建议做些举腿，做的时候要感觉刺激到了下腹部，如果不知道有哪些动作，可以试试腹肌撕裂者（视频），这个练了效果挺好，练完一段时间后补充些蛋白质，如：牛奶、牛肉等。还有不要每天都练，中间休息个一两天。如果楼主比较胖，那建议每天都跑步，至少800m，如果有能力就多跑些（但要量力而行，毕竟要保存体力，贵在坚持）。最后要保持充分睡眠，这是肌肉生长的关键！

很多人会有这样的问题，自己健身多年，一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌，但是不管怎么练，就只有六块;甚至糟糕的是，两边的腹肌一点都不对称;更有甚者，一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练，一块都没有。瞬间感觉练腹肌太难了有木有。所以对于那些健身多年，却连腹肌都没有的话，应该也是不好意思说你已经有好几年的健龄了吧!因为毫无说服力呀!对于专业的健身朋友来说，除了要拥有一身紧实漂亮的肌肉外，腹肌也作为另外一件秘密武器，两者构成健身朋友展示训练效果的重要组成部分。当然了，你一定会羡慕这种两者皆有的身材，会暗自揣测为什么自己一直没有能够练出傲人腹肌?答案是?对于不管怎么练都练不出八块腹肌的朋友来说，可以明确的告诉你，腹肌的“块数”是天生的!并不是说你想要练出几块就有几块的。真的吗?确实是这样哦!平常我们经常聊天所说的几块腹肌，通常指的就是腹直肌，腹直肌其实是一块肌肉，附在它上面的腱划使得它看起来像好几块。重点来了!!腱划的数量决定着你腹肌的“块数”。如果左右各3道腱划，也就是你会拥有6块腹肌;如果左右各4道腱划，你就能够拥有你梦寐以求的8块腹肌啦!对于腹肌不对称的朋友来说，应该是下面这种情况，比如左边4个腱划，右边3个腱划，你就顺理成章的拥有了7块腹肌了。现在你能够理解你为什么拼命练都练不出8块腹肌了吧!因为腱划数量是天生，如果你天生就是6个腱划，是永远不可能练出八块腹肌的，其二，如果你的腹肌天生不对称，也是不太可能练出对称的腹肌的。还有的健身朋友不是没有腹肌，而是你没有找对正确锻炼腹肌的方法，练出腹肌，训练方法是关键。腹肌每个人都有，腹肌和人的体脂率有关，男士体脂一般要在15%以下，女士在17%以下，才会出现比较明显的腹肌，对于没有腹肌的人，总结一下，就是你的体脂率太高了，或者说你的脂肪层太厚了。当然了，想要练出理想的腹肌，找对方法是关键，腹直肌通常被分成上腹和下腹，练上腹的经典动作是卷腹，练下腹的经典动作是举腿，关于具体怎么练，下一篇文章告诉你哦!

为什么我腹肌怎么练都只有上面的两块

4，什么是核心竞争力

业的核心业务是指能够为企业带来最大效益的、企业在行业内占据优势的业务。在确定企业的核心业务之前，请先问自己几个问题：　　◆企业是如何成长的？　　◆有没有核心业务？　　◆过去的核心业绩是什么？　　◆今天的核心业务是什么？　　◆明天的核心业务是什么？　　中国的许多企业都陷入了这样一个误区，就是看到什么产品获利高就从事这种产品的生产，所以今天做饮食，明天出售水泥，后天又经营房地产，结果企业没有核心业务，经不起市场风险。企业核心竞争力的构成企业在构建核心竞争力的时候，要从八个方面考虑，但是最后必须凝聚在一个点上。　　构建一个企业的核心竞争力可以从八个方面考虑：　　1、企业的规范化管理　　企业的规范化管理也是基础竞争力的管理，我们在前面讲过，很多企业都有“两低一高”的现象，基础管理差、管理的混乱使得企业的成本居高不下。　　2、资源竞争分析　　通过资源竞争分析，明确企业有哪些有价值的资源可以用于构建核心竞争力，如果有，具体应该怎样运用。　　3、竞争对手分析　　对竞争对手的分析能够让企业知道自己的优势和劣势，企业平时要留意收集竞争对手的信息和市场信息，及时掌握对手的动态。　　4、市场竞争分析　　对市场的理解直接影响到企业的战略决策，如果对市场把握不准，就会给企业带来很大的危机。如20世纪50年代，王安电脑公司曾经红火一时，最后却倒闭了，其中一个主要原因就是当年的王安对市场的评估出现了战略性的错误，当时王安认为在未来的三五年内国际电脑市场会以小型机和中型机为基础，而不是家庭PC机，然而事实恰恰相反，家庭电脑成为了电脑市场的主流。由于对市场的理解出现了错误，公司的战略也随之出现偏差，而竞争对手却把握住了时机，所以王安电脑公司被挤出了市场。　　5、无差异竞争　　所谓的无差异竞争是指企业在其他方面都不重视，只强调一项，那就是价格，也就是打价格战。中国的很多企业都经常使用这种竞争方法，可是事实上，世界一些有实力、有基础的大企业都轻易不用这一方法。　　6、差异化竞争　　差异化竞争与无差异竞争相反，是指企业不依靠价格战，而是另辟途径，出奇招取胜。　　如当年的海尔，海尔集团的成功主要是靠差异化竞争，在其他企业大打价格战的时候，海尔却强调服务。有一个老太太购买了海尔空调，送货的人利用送货的时机把空调给偷走了，本来空调已售出，按照中国的惯例，货物出门，概不负责，海尔不需承担责任，但是海尔主动赔偿老太太一部空调，专门派人送去，并由此引发了“无搬运运动”，即客户购买海尔的产品，海尔主动送货。海尔的电视、冰箱、空调等产品品质可能都算不上最顶级，但是它的服务创新意识、差异化精神是最好的，客户购买海尔的产品正是看重这一点。　　7、标杆竞争　　所谓标杆竞争就是找到自己有哪些地方不如竞争对手，在超越竞争对手的时候设立标杆，每次跳过一个标杆，再设新的标杆，这样督促自己不断进步。　　比如美国某公司当年不如它的主要竞争对手—日本的一家公司，于是该公司就派人去日本公司学习，回来后对此总结：该公司一共有147个地方做得不如对方，于是公司把这147个点分为若干部分，包括研发、生产、品控、销售等，在每个大模块中又设置标杆，一个标杆超越后，再设一个新的标杆。用这种方法该公司在两年之后就超越了它的竞争对手，这家公司就是惠普。　　8、人力资源的竞争　　人力资源的竞争直接关系到企业的核心竞争力，尤其是在21世纪，人才最重要，企业必须重视人才、培养人才、留住人才。　　当年好利来公司在大规模的扩展过程中，曾经出现过管理混乱的现象。为此好利来制定了一个明确的战略，那就是首先培养人才，主要培养两种人才：店长和做饼师傅。通过人力资源的竞争，好利来2004年在全国拥有了600家分店。　　一言以蔽之，核心竞争力是对手短期内无法模仿的，企业长久拥有的，使企业稳定发展的可持性竞争优势。