脱发很厉害怎么调理脱发很厉害时可从饮食、运动、日常生活习惯等方面进行调理。脱发首先不要紧张，要分清楚是正常的生理性脱发，还是病理性的脱发，1.脱发的患者在饮食上应注意补充各种营养物质，营养状况差头发也易折断、脱落，脱发如果较为严重日常调理可能效果不明显，可通过寻找病因，系统治疗，亦可通过毛发移植、头皮扩张修复、红光等物理治疗。
1、严重脱发怎么办啊？
脱发很厉害怎么调理脱发很厉害时可从饮食、运动、日常生活习惯等方面进行调理。1.脱发的患者在饮食上应注意补充各种营养物质，营养状况差头发也易折断、脱落，因此患者应注意营养要均衡全面。蛋白质是头发的主要成分，适当多吃些蛋白质丰富的食物有利于头发的健康生长，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类等。可以多吃蔬菜、水果和杂粮，这类食物含有较多的维生素和粗纤维且油脂较少，从而减轻脱发的情况，
坚果葵花籽、黑芝麻、核桃均为养发佳品。其中富含维生素E和矿物质，可防止头发脱落、干涩，2.患者应戒烟戒酒，禁食生冷油腻、辛辣刺激类的食物。3.养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免情绪波动，4.尽量少熬夜，保证睡眠的时间以及睡眠质量。5.适度增加锻炼，提高免疫力，脱发如果较为严重日常调理可能效果不明显，可通过寻找病因，系统治疗，亦可通过毛发移植、头皮扩张修复、红光等物理治疗。
2、现在头发掉得厉害，应该怎么办？
脱发首先不要紧张,要分清楚是正常的生理性脱发,还是病理性的脱发，最好到医院里去做全面的检查,确定病因,最后才能够对症来处理。正常人的头皮有十万根头发,每天有一百根头发脱落,是正常的范围，但是,每天脱了几百根,超过一百根,同时短时间内,感觉到头发扎起来比原来明显的少了很多,或者是不明不白的,出现了整片的,斑片状的脱发,这个时候就需要到医院里去检查了。
