杂粮粥是以五谷为主的粥，适当配以红枣、花生、枸杞、绿豆等食材,杂粮粥是将各种食材混合在一起煮成的粥,杂粮粥的注意事项1,建议在做杂粮粥的时候，不管你搭配多少种粗粮，都要考虑到搭配的粗细，比如粥料里至少要有1/3或者1/2的粳米,2.五谷杂粮杂粮粥比较好搭配是用粗粮面粉做的面食，很有营养，而且有助于消化，营养价值很大。
杂粮粥中含有小麦、大豆、玉米、红薯、高粱、薏米、小米、荞麦、绿豆、红豆、黄豆等食材。杂粮粥是以五谷为主的粥，适当配以红枣、花生、枸杞、绿豆等食材。杂粮粥是将各种食材混合在一起煮成的粥。杂粮粥的材料很多，有小麦、大豆、玉米、红薯、高粱、薏米、小米、荞麦、绿豆、红豆、黄豆、紫米、黑芝麻、燕麦、百合等。杂粮粥的注意事项1。建议在做杂粮粥的时候，不管你搭配多少种粗粮，都要考虑到搭配的粗细，比如粥料里至少要有1/3或者1/2的粳米。如果有馒头或煎饼，可以选择1/3，如果有馒头或面制品少，则需要1/2的粳米，这样喝完粥就能游出足够的血糖，满足燃眉之急。2.五谷杂粮杂粮粥比较好搭配是用粗粮面粉做的面食，很有营养，而且有助于消化，营养价值很大。杂粮土豆、红薯、芋头等可以用来煮粥，山药、土豆也可以作为花样加入。
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