小贴士1、牛肉需要提前腌制，加入适量豆粉可以增加牛肉的嫩度,炒木耳的时候需要提前泡一下，因为买的木耳都是干的，不能直接用,5.锅里放油，加入牛肉翻炒,7.牛肉加入芹菜、木耳、胡萝卜，混合炒至8成熟,炒菜的时候需要先炒牛肉因为肉类食物比较难做，而且牛肉可以先腌制再炒，这样炒出来的牛肉味道更好。
配料牛肉200g黑木耳100g芹菜250g胡萝卜50g油、盐、糖、豆粉、酱油、姜丝第一步。芹菜，木耳，胡萝卜飞水备用。牛肉用适量的油、盐、凉粉酱油腌制备用。2.锅里放油，放入芹菜，木耳，煸炒胡萝卜。3.加入适量的盐和糖，翻炒均匀。4.把它打包以备后用。5.锅里放油，加入牛肉翻炒。6.加入适量的水煮熟牛肉。7.牛肉加入芹菜、木耳、胡萝卜，混合炒至8成熟。8.打包好，好好享受吧。美味的健康菜肴！小贴士1、牛肉需要提前腌制，加入适量豆粉可以增加牛肉的嫩度。2.蔬菜需要飞水后再炒，不需要炒太久。
是。炒木耳的时候需要提前泡一下，因为买的木耳都是干的，不能直接用。完全泡好后才能下锅炒。炒菜的时候需要先炒牛肉因为肉类食物比较难做，而且牛肉可以先腌制再炒，这样炒出来的牛肉味道更好。1.均衡营养木耳和/12 2。增强免疫力木耳含有多种维生素和微量元素，而牛肉含有蛋白质和不饱和脂肪酸。这些营养素是人体生长发育的重要物质，一起食用有利于增强人的免疫功能。
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