足疗的好处和坏处，经常足疗是有好处还是有坏处

本文目录一览

1，经常足疗是有好处还是有坏处
2，足疗的优点和缺点
3，经常做足疗的好处是什么
4，足疗的好处

1，经常足疗是有好处还是有坏处

当然是好处啊，

有些患有疾病的人不行,女人在月经期和怀孕期不能做.

经常足疗是有好处还是有坏处

2，足疗的优点和缺点

科学技术飞速发展，物质基础极端丰富的今天，人们对健康的需求已成为生活的第一需要。随着人们健康意识的提高，一种主动的、有选择的健康消费——足疗，正成为人们健身的新方法。 “千里之行，始于足下”、“鹤发童颜、步履轻健”，这些话无不说明了足部保健的需要。双脚在人的一生中起着非常重要的作用，足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态，增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。不用打针吃药就可以促进健康，虽然它不是体育运动，但“足”可以替代运动的不足。在促进健康的传统疗法中，足疗保健是最简单、最安全、最具效果的保健方法。除了以上提到的预防和治疗的一些功能，如今，足疗保健能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，足疗美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。专家断言：我国保健和养生休闲模式正经历着一场巨变，中医保健，绿色消费已大势所趋，必将成为新一轮保健浪潮的热点，成为21世纪的白金产业。无论是防病、治病，消除疲劳还是嫩白肌肤，足疗保健受到不同年龄，不同层次，不同地方人们的青睐。今天，越来越多的都市白领加入足疗行列，他们已经消除了长久以来的偏见，喜欢上了足疗。足疗渐渐成为一种广受大众喜爱的、新型的健身疗法。

足疗的优点和缺点

3，经常做足疗的好处是什么

中药汽疗熏蒸之法其由来也久。早在《五十二病方》中就记载了熏洗疗法治疗外伤的方法 , 《黄帝内经》也有 “ 寒者热之，热者寒之 …… 摩之浴之 ” 之说，最早的伤科专著《仙受理伤续断秘方》更是把熏洗疗法作为重要的治病方法应用。在临床，西周时期中药汽疗就盛行于宫廷皇室，用来洁身、治病、辟邪；从晋唐起，开始广泛应用到临床各科；至明清，进入鼎盛阶段。千百年里，历代医家和民间应用中药汽疗而取得显效的病案更是多如繁星不胜枚举。总的来说，中医蒸熏疗法是一种物理疗法，以中医药辩证论治为基本理论为指导 , 利用中药蒸汽熏蒸患处来治疗疾病的一种方法 , 是中医学外治疗法的重要组成部分。其机理是通过湿热对局部或全身皮肤的刺激 , 促进血管扩张 , 血液及淋巴循环，促进新陈代谢 , 改善局部或全身的组织营养、代谢 , 调节局部或全身神经、肌肉、器官的功能；其次 , 通过局部或全身皮肤对药物的吸收 , 使药物直接对局部皮肤和全身器官发挥作用。由于皮肤是人体最大的器官，药物通过皮肤吸有面积大、作用直接、药物吸收不受体内其他内环境影响、减轻胃肠道副作用等优点。

足疗好处有： 1、防治神经衰弱和失眠，足疗可促进脚部血液循环，改善睡眠，强身健身、延年益寿； 2、改善循环，防治高血压与糖尿病；还有利于防治脑溢血和脑血栓； 3、防治风湿关节炎；防治腿脚麻木； 4、防治感冒，祛寒暖身； 5、降低局部肌张力，消除疲劳、使人感到身心愉快。

经常做足疗的好处是什么

4，足疗的好处

如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。　　从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等　　症。　　【促进血液循环】　　…… 血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。　　…… 脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。　　【调节神经系统】　　…… 神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。　　神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。　　足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。　　【疏通经络气血】　　…… 经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。　　…… 经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。　　在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经 ( 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经 ) 、足三阳经 ( 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 ) 。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。

足疗的好处现代人的生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大，随之健康问题也是人们经常关注的一个话题，足疗是一个很好的保健方式，如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。　　从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。希望我的回答对你有所帮助，同时我再给楼主分享一个好空间内容，http://user.qzone.qq.com/626677526/blog/1413955209因为我一直都很关注这个空间，而且我的很多医疗知识都是在这个老师那里学习到的。真心的希望能帮助更多的人。望大家身体健康！

足疗的好处就是无毒副作用，而且见效快，我曾经自己坚持做了5个月，自己的一些毛病都有好转，特别是更年期的情绪问题得到了解决。真的很开心。大约做2-3天，保管你吃得香说得好些。坚持吧。别犹豫了。

足部按摩的原理主要有以下四方面：一是血液循环理论。脚在人体最底部，血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底，不利健康。通过足底按摩，分解沉积在脚底的有害物质，可使其通过汗液、尿液排出体外。二是反射原理。 “ 脚是人的第二心脏 ” ，人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。三是全息论原理。中医以局部观全体，把脚看作是人体的全息胚，上面充满了五脏六腑的信息，对脚的按摩就是对全身的按摩。四是中医经络学原理，亦即中医三阴、三阳学说。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。从拥有两千多年历史的中医经络学说的角度，更能说明双脚与全身的密切关系。经络学说认为：双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连，构成了足与全身的统一性。人体十二正经中，有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部。足部为足三阴经之始，足三阳经之终。这六条经脉又与手之三阳经、三阴经相连属，循行全身。奇经八脉的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，也都起于足部，冲脉有分支到足部，从而加强了足部与全身组织、器官的联系。因此，脏腑功能的变化都能反映到足部上来。足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能 , 提高免疫系统功能 , 达到防病、治病、保健、强身的目的。