9.倒入黑木耳，继续翻炒，加入鱿鱼卷和切片胡萝卜、青椒，翻炒至胡萝卜微微变色,7.锅中水烧开，倒入鱿鱼片，约5秒，卷起鱿鱼片，立即取出,2.方法/步骤:炒锅烧开一些开水，将洗净的鱿鱼倒入炒锅焯水，然后捞出鱿鱼，放入盛有水的碗中清洗,1，如何爆炸炒鱿鱼,3.什么炒鱿鱼Comparison好吃,4、炒鱿鱼,2.炒鱿鱼好吃。
1，如何爆炸炒鱿鱼。2.炒鱿鱼好吃。3.什么炒鱿鱼Comparison好吃。4、 炒鱿鱼。1.木耳用冷水泡好后，仔细洗净，撕成碎片。2.鱿鱼被取出内脏，洗净，表面的皮被撕干净。3.姜、蒜、辣椒、胡萝卜切片备用。4.在鱿鱼上斜着切均匀的纹路，再切十字花纹。5.用花刀将鱿鱼片切成三角片备用。6.取一个空碗，加入酱油、胡椒粉、淀粉、盐，倒入少许水，打成汁。7.锅中水烧开，倒入鱿鱼片，约5秒，卷起鱿鱼片，立即取出。8.电饼铛充分预热后，加入少许植物油加热，放入姜蒜片翻炒出香味。9.倒入黑木耳，继续翻炒，加入鱿鱼卷和切片胡萝卜、青椒，翻炒至胡萝卜微微变色。10.倒入调好的酱料翻炒至酱料略干。
1。材料:鱿鱼400克、甜椒150克、蒜苗50克、红椒5克、油15克、盐5克、酱油3克、耗油5克、料酒5克、大蒜10克。2.方法/步骤:炒锅烧开一些开水，将洗净的鱿鱼倒入炒锅焯水，然后捞出鱿鱼，放入盛有水的碗中清洗。3.将锅洗净，放在火上等锅热，放油和少许盐，爆香蒜和红椒，然后将鱿鱼倒入锅中，炒至八成熟。4.锅洗干净，然后倒油，炒出美人椒和蒜根。如果有大蒜叶要留下，叶子会腐烂得太早。5.辣椒熟了，把鱿鱼倒入，再加一点盐。盐不能放太多，因为鱿鱼炒的时候已经放了一点，再加点酱油和料酒，翻炒一点，让盐均匀。然后盖上锅盖，调火，直到鱿鱼熟了入味。6.鱿鱼熟了就可以调火了，用油耗完汁就可以了。
3、怎样 炒鱿鱼既简单又 好吃 炒鱿鱼怎么做1:鱿鱼300g，醋10g，酱油25g，湿淀粉75g，花生油100g，葱10g，干辣椒3g，料酒25g，鸡汤300ml，香油5g，精盐1.5g。2.做法:取干净的鱿鱼片，去膜，洗净，切成6厘米长、2厘米宽的细丝，用清水浸泡；炒锅烧热，放入花生油25g，烧热，放入料酒，加盐和鸡汤150ml，烧开，倒入鱿鱼丝，稍微煮一下，捞出备用；干红辣椒擦干净，去蒂，去籽，切成细丝；大葱去皮，洗净，切碎；烧热干净锅，放入剩余的75g花生油，大火五成热时放入干辣椒丝、酱油、盐、醋翻炒几下，倒入剩余的鸡汤和鱿鱼，烧开，放入湿淀粉，勾芡，放入葱花，倒入香油，出锅，即可食用。
