可以单脚(左右)先着地或者选择双脚同时着地,在你学会-0旋风之前，你必须学会普通旋风腿,武术中所谓的旋风腿也叫旋风脚，既不是下旋踢，也不是莲花腿摆动,单脚旋风也被称为开启世界绝技武功的门票,旋风腿容易,虽然单脚旋风攻腿落地看似简单，其实是一个高难度动作,单脚旋风主要是落地进攻腿。
武术中所谓的旋风腿也叫旋风脚，既不是下旋踢，也不是莲花腿摆动。1)运动旋风腿的首要条件是腿要灵活，还需要踢腿运动，尤其是叠腿运动，加强腿的灵活性和力量。2)进行单腿提膝转身练习，增加身体的平衡感和腿部控制能力，通过:双脚平行站立，右腿蹬地起跳。同时，抬起左腿，膝盖尽量靠近胸部。同时扭臀转腰做360度逆时针旋转(左转后)。你的手臂被惯性抬起，你的头感觉你在上面，你在原来的方向着陆。经过一段时间的练习，就可以把腿练完全了旋风。3)在2抬的基础上，做右叠腿，就是旋风腿。可以单脚(左右)先着地或者选择双脚同时着地！如果我的回答让你满意，请点击采纳。
在你学会-0 旋风之前，你必须学会普通旋风腿。旋风腿容易。你只需要10秒钟就能学会。三个180膝举，说白了就是背横踢(落地前)。那么，你学完旋风 legs之后，一定是又快又高旋风 legs。单脚 旋风主要是落地进攻腿。理解了这个原理就可以开始练习了。虽然单脚 旋风攻腿落地看似简单，其实是一个高难度动作。单脚 旋风也被称为开启世界绝技武功的门票。
呵呵，理论上来说，到了神的级别，身体是直的，右腿交叉在脸前。但是一般情况下会有点倾斜，这是必然的，但是你要有意识的让身体站起来。注意事项？落地的时候要小心，很容易伤到脚。我们这里有个兄弟不小心撞到了脚，脚骨折了，呵呵，不过几率很小。小心点，你会没事的。
4、跆拳道里的 单脚 旋风,好难!我无论怎么样都很难突破!胯顶不起来…落...跆拳道中的旋转动作是最难的，尤其是特技。一条腿旋风有几个技术要点:第一，支撑腿和支撑腿侧面的躯干在旋转时要像杆子一样硬而直，第二，另一条腿要对着支撑腿转。第三，腿转向目标前不要攻击，第四，旋转前要转头，这样不容易晕。
