(2)睡前不要喝:柠檬水中含有一定量的糖分，所以睡前喝容易导致人体血糖升高，容易对人体健康造成危害,冻干:冻干柠檬片采用真空冷冻干燥技术加工柠檬片，最能保持柠檬鲜果特有的色、香、味、形及各种生物活性营养成分,如果用刚烧开的热水泡柠檬，维生素C会流失,2.柠檬水的禁忌:(1)不要空腹饮用:柠檬水中含有大量的有机酸，有机酸有一定的腐蚀性。
bubble 柠檬最好用温水。如果用刚烧开的热水泡柠檬，维生素C会流失。但如果用冷水泡柠檬，就不能完全泡出有益成分。因为柠檬的酸性较强，维生素C的耐热性好，不易流失，所以水温以60℃-70℃为宜。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等。，并且还含有柠檬精油、橙皮苷、柚皮苷等保健成分，泡水更有利于营养成分的释放。
2、怎样晒 柠檬干不变黑晒 柠檬干不变黑的方法介绍1、缩短干燥时间:柠檬药片变黑一般是因为其中所含的维生素C等成分被空气氧化，所以最好缩短干燥时间，比如在阳光强烈、温度较高的时候进行干燥柠檬干燥后立即密封，这样可以使-。冻干:冻干柠檬片采用真空冷冻干燥技术加工柠檬片，最能保持柠檬鲜果特有的色、香、味、形及各种生物活性营养成分，柠檬件晾干后不会变黑。2.柠檬水的禁忌:(1)不要空腹饮用:柠檬水中含有大量的有机酸，有机酸有一定的腐蚀性，空腹吃饭容易增加人体胃肠道的负担，容易导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，对人体健康造成危害，所以一般不建议空腹吃饭。(2)睡前不要喝:柠檬水中含有一定量的糖分，所以睡前喝容易导致人体血糖升高，容易对人体健康造成危害，其次，这些糖可能会转化为脂肪储存在人体内，所以一般不建议睡前喝柠檬水。
