在中医理论中，肌肉是指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称,肌肉:解剖结构名称,肱二头肌位于上臂前侧，整个肌肉呈梭形,脾的营养肌肉，肌肉是从水谷脾的运化中提炼出来的,在手臂上肌肉很多，但主要是肱二头肌和肱三头肌,肌肉在手臂背面,扩展信息:肌肉(肌)，主要由肌肉组织构成。
以下锻炼方法仅供参考，具体方法视个人情况而定。肱二头肌在上臂前方抬高。基本动作:1。双臂弯曲。这个动作可以站也可以坐。前后握住哑铃和杠铃。上臂必须紧紧贴在腋下，利用肱二头肌的收缩使双手向胸部弯曲。2、反手窄握引体向上，也是利用二头肌收缩的力量来达到锻炼的目的。。肱三头肌在上臂后面抬高。良好的三头肌训练可以让你的手臂肌肉线条清晰。基本动作:1。有两个动作:正持和负持。平躺在宽凳上，脸朝上，双手分开与肩同宽。握住杠铃，把它举起来。然后，以肘关节为支点，慢慢弯回头顶，再利用肱三头肌的收缩力，将杠铃恢复到原来的位置。
2、手臂上的 肌肉叫什么在手臂上肌肉很多，但主要是肱二头肌和肱三头肌。肱二头肌位于上臂前侧，整个肌肉呈梭形，肱二头肌肱二头肌头长头短，故名。肱二头肌(gūng)属于骨骼肌的四肢，肱三头肌:上臂后组的伸肌。末端有三个头:长头从肩胛骨的关节盂粗隆开始；外侧头和内侧头都是从肱骨后面开始，往下走，三个头延续在一个肌腱里，止于尺骨的鹰嘴，这块肌肉的作用是伸展前臂，帮助收缩上臂。受桡神经(颈6 ~ 8)支配，肌肉在手臂背面。覆盖了肱骨的整个背部，它由一个长头、一个侧头和一个内侧头组成，用于伸展肘部。扩展信息:肌肉(肌)，主要由肌肉组织构成，肌细胞呈细长纤维状，所以肌细胞通常被称为肌纤维。在中医理论中，肌肉是指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称，脾的营养肌肉，肌肉是从水谷脾的运化中提炼出来的。肌肉:解剖结构名称，所以肌肉的丰满度与脾气的起伏密切相关。苏文平人气象论:“脏确实影响脾，脾藏肌肉”之气苏文魏论:“脾主身体肌。
