重庆市2018年中考体育标准，重庆市中考体育成绩满分分别是多少跳绳立定跳远实心球

来源：整理时间：2023-02-01 06:22:22 编辑：重庆生活手机版

1，重庆市中考体育成绩满分分别是多少跳绳立定跳远实心球

实心球: 12M跳绳 :140次/分立定跳远：2M05

重庆市中考体育成绩满分分别是多少跳绳立定跳远实心球

2，中考体育测试标准

计算公式为：（200米得分+选项得分）X0.3=所得体育总分（60分制）

中考体育测试标准

3，中考体育成绩标准

50米8秒1 不超过4个人一起跑800米3分多一点，3分15左右 15个左右一起跑跳箱只要跳过去就9分，除非你是体校的

中考体育成绩标准

4，重庆市历届中考体考项目以及满分标准

07 年 1 分钟跳绳、仰卧起坐和50米跑 08 年女子800米(男子1000米)、立定跳远和实心球 09 年是往返跑,掷实心球立定跳远 10 年希望不要考 800 1000

5，中考体育评分标准

2009年重庆市中招体育考试项目规则及评分标准考试项目、规则及评分标准 2009年我市中招体育考试项目为：立定跳远，掷实心球，25米×8往返跑（共200米）。立定跳远、掷实心球考试规则按原国家体委1990年发布施行的《国家体育锻炼标准手册》中相应的测验规则执行。25米×8往返跑考生不得穿跑鞋，起跑采用站立式，起跑后考生必须单手触及相隔25米的端线上放置的矿泉水瓶后方可折返跑回。具体评分标准见附表1。中招体育考试以满分50分计入2008年中招升学考试总分。三项考试满分分别为：立定跳远15分，掷实心球15分，25米×8往返跑20分。你去《国家体育锻炼标准手册》的附表1看看吧

6，中考体育标准体重是多少

计算公式为(身高厘米－100)×0.9＝标准体重(Kg)。该项测试分值较低，重在引导学生经常参加锻炼。　　体育测试项目及分值设定分别为：　　身高标准体重(2分)，　　肺活量体重指数(3分)，　　1000米跑(男)、　　800米跑(女)(10分)，　　握力体重指数(10分)，　　立定跳远(10分)。　　测试时间为4月6日至17日。3月31日前，考生要完成报名。　　体育中考测试“身高标准体重”，是不是个头高分数就高、个头低分数就低？其实不然。“身高标准体重”是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。将身高和体重综合起来，以每厘米身高的体重分布，确定学生的体形匀称度，可反映学生是营养不良、正常体重，还是超重和肥胖。计算公式为(身高厘米－100)×0.9＝标准体重(Kg)。该项测试分值较低，重在引导学生经常参加锻炼。

标准体重是：身高cm-105= kg 身高上没什么特殊要求吧···怎么也不能因为你身高不够不让你上高中

中考应当就是站到秤上秤1下，用不着脱衣服吧

标准体重是：身高cm-105= kg 身高上没什么特殊要求吧···怎么也不能因为你身高不够不让你上高中吧···

7，重庆中考女子体育实心球标准

及格线为4.9米满分线为6.5米良呢这个确实不知道反正就是按一定比例算吧不过我相信只要训练都能得满分~~上学期我一个很好的朋友超级瘦的那种还没什么力气最多丢3~4米~但这学期都满分~~丢了7米多呢~~知道方法~然后练很快就上去了~~加油吧~

满分男生9米80.女生7米50. 实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。) 二、投掷实心球的技术 1、握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。 3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。