第21式:转身，移动，重击,穿透拳:拳头从测底斜向上打，手臂微曲，拳眼斜向下指向拳面,拳头对肩膀不要太高，对胯部不要太低,出拳:出拳从腰部向前转；击拳后，抬拳时眼睛向上,类型24:结束局面,第23式:双手交叉,太极拳24公式名称:第一个公式:上升,24太极拳名称的动作分为六组。
太极拳24公式名称:第一个公式:上升。第二种:左右野马分鬃。第三种:亮翅白鹤。第四种:从左到右屈膝。第五式:挥琵琶。第六式:左右后卷肱骨。第七式:把鸟的尾巴拿到左边。第八式:停鸟尾右。第九式:单鞭。第十式:云手左右。第十一式:单鞭。第十二式:高海拔探马。第十三种:右踏板。类型14:双峰穿耳。第十五式:转身向左蹬脚。第十六型:左下型独立。第十七种:右下型独立。十八式:左右穿梭。19式:海底针。类型20:闪光臂。第21式:转身，移动，重击。22型:如果是密封的，好像是封闭的。第23式:双手交叉。类型24:结束局面。
2、二十四式 太极拳动作 名称24太极拳名称的动作分为六组。拳击:五指卷曲，自然握在一起，拇指压在食指和中指第二指节上，手掌:五指微曲分开，掌心微含，虎口弯曲。勾:五指第一指节自然捏紧，手腕弯曲，按压:双手同时从后向前推。推出后，双手高于肩，低于胸，指尖向上，手臂微弯，手肘与弓腿和腰部放松准时协调。出拳:出拳从腰部向前转；击拳后，抬拳时眼睛向上，拳头对肩膀不要太高，对胯部不要太低。肘部不应该僵硬，手臂略微弯曲，集中在拳头表面。穿透拳:拳头从测底斜向上打，手臂微曲，拳眼斜向下指向拳面。
