女人为什么会肾虚，女人为什么会肾虚女人会肾虚的原因

本文目录一览

1，女人为什么会肾虚女人会肾虚的原因
2，女孩子为什么会肾虚

1，女人为什么会肾虚女人会肾虚的原因

1、熬夜经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。2、房事过度如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。3、缺锌或硒肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。4、久坐不动长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里，很少走动，这是非常不健康的。5、烟酒过度经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。6、精神压力过大女性在职场中容易过度焦虑，精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快，如果长时间焦虑，则很容易引发肾虚症状。

女人为什么会肾虚女人会肾虚的原因

2，女孩子为什么会肾虚

我们经常说到肾虚，有人就会问：“为什么会肾虚呢，是什么原因导致肾虚了呢？” 中医理论认为：肾的精气盛衰与人的生长、发育、生殖和衰老的自然规律有密切的关系。从幼年开始，肾精逐渐充盛，人开始生长发育，到青壮年时期，肾精进一步充盛，则真牙生、体壮实、筋骨强健。到了中老年阶段，肾的精气衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵，齿摇发脱。中医经典《内经》上有曰：“年四十则阴气自半，起居衰矣”；步入四十岁左右的中年人就如同午后的太阳，精力由充沛走向减弱，这是人的自然衰老，也是肾脏的自然衰老，每个人都要面对和经历。人的机体往往会因为先天不足，后天失养或者久病失调、过度劳累导致人体阴阳失调，当阴阳失调明显时则会出现肾虚。再加上现在生活节奏加快，工作压力增大，致使身体长期透支，使身体超负荷地运转，从而导致肾脏缺少补养而过早衰老而出现肾虚，在新出现的疾病中有许多都是和过度劳累有关。中医上有“过劳伤肾”之说，超负荷运转对身体过度损耗劳累，中医认为伤的又多是肾的阴精，这也是传统经典方剂六味地黄丸为什么在现代中医临床中广泛应用的原因了。六味地黄丸源于医圣张仲景，为历代中医喜用的滋阴补肾的代表方剂，六味地黄丸补的正是肾的阴精。精气是构成人体的基本物质，是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。所以六味地黄丸补的也正是人体最根本的东西，中医的“治本”就在于此。

女人也会肾虚？若出现4个“迹象”，说明肾虚已来临，需尽早干预

肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。肾虚者必须重视补肾，但不能乱补

中医的肾虚并不特指肾脏器官的病变，因此在治疗方面强调的主要是“补”和“调”。肾虚主要还是免疫力差，体质虚弱的表现，所以需要加强体育锻炼，既能增强体质，也有利于情绪的改善。当然，一定要保持工作生活的有规律，有意识调节压力，不能过度劳累，注意饮食的营养平衡，不偏食。在封闭环境中呆的时间不宜过长，经常开窗通风，呼吸新鲜空气。肾虚的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘较多的食物，如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。按照中医的说法，肾虚又分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者常表现出四肢冰冷，面色苍白，而且总是怕冷。这些人可以通过食补的方式来改善身体状况，如吃一些热量相对较高的羊肉等等。而肾阴虚患者多半燥热，手心足心总出汗，面色发红，可炖着吃些白木耳、枸杞、莲子等，还可以适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等食品。所以你要分清自己是那种肾虚，合理用药才能药到病除。祝你身体早日康复！

女孩子为什么会肾虚