跆拳道实战技巧，跆拳道打实战的技巧是什么

本文目录一览

1，跆拳道打实战的技巧是什么
2，跆拳道实战技巧
3，跆拳道实战有什么技巧
4，跆拳道实战技巧是什么
5，跆拳道实战的战术和技巧

1，跆拳道打实战的技巧是什么

快和准没事就跑位跑着耍，打乱对方节奏，跑着跑着就给他一下攻击距离外对方给你的攻击不要给出反应，因为打不到你就别浪费体力，让他自己消耗去吧动作突然，别做出任何攻击的准备动作就出腿（这个对于新手难度大）然后就是强大的洞察力和躲闪能力，这些就是达人技巧了采纳哦

实战呀首先发声得大，先震住对方动作不用大腿的弹收很重要这样速度会快近距离后撤直接抽头效果很好步伐灵活一些就好金基喆跆拳道的学员

跆拳道打实战的技巧是什么

2，跆拳道实战技巧

　　跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。那么，跆拳道的实战技巧有哪些呢？下面是我整理的跆拳道实战技巧，欢迎阅览。　　跆拳道实战技巧　　突然性　　万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，不要无谓地做动作和出腿，保持自己的体力。随时做到一触即发，发而收之！因为在你击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作，以免破绽漏出！　　隐蔽性　　要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小，不要老实地直接起腿和做过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在对手眼里都会出卖你的意图！比如你起腿时习惯性的一蹲才出腿，这样即使你动作再快，不出两次对手就会发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他就能预料到你的动作，于是他就掌握了主动权！　　我们可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出腿。在平时训练时也要严格要求自己，“两腿一线出腿“和“三点一线击打”！要用最最安全的方式击中对手！　　良好的心理素质　　有的.练习者腿法很好，速度很快。但是每次实战或比赛时都击打不到对手，为什么？首先你缺乏良好的作战心理，因为你紧张，所以你先要学会放松自己和鼓励自己。　　有两种方法供不同的人选择　　（1）有傲视天下的气魄，藐视一切的精神！　　（2）不要想成与败，只当是游戏，自己尽力做到最好就是。　　在战略上重视对方，在战术上要藐视对方！　　步伐腿法结合　　必须注意你的步伐要和腿法紧密结合，想做到这个唯一的办法就是勤练，模拟各种情况下的步伐练习，因为习惯成自然，你要把这些动作练习到“自然”的程度。比如：蓝方和红方实战。蓝方进攻时用的横踢，却被乙下意识迅速后撤迎击横踢；这时甲收腿已来不及，便可以顺势向支撑腿方向滑步借力甩髋变为下劈……还有不要直来直去，要学会闪躲和灵活地引诱对方进入你的“射程”！

跆拳道实战技巧

3，跆拳道实战有什么技巧

　　决定实战优劣的几个因素　　1.灵活性：即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。　　2.自然的身体姿势：即实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。　　3.敏捷性：实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻还是防守，都要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。　　4.稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成。　　5.重心：身体的中心的高低和实战者的身体能力及技，战术的水平有关，只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。　　6.隐蔽性：隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，击中对方的机会次数就越多。　　实战姿势的类型　　1、标准实战姿势：左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。　　动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间；上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对；两臂弯曲置于胸前；头部直立向前，目视正前方。　　动作要领：身体自然，肌肉放松；膝关节松而不懈，富有弹性；心无杂念，以无意为有意。　　易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬；重心偏前或偏后，不利于启动；膝关节不弯曲，缺乏弹性。　　2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上其它部位同标准姿势。　　3、低位实战姿势：身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心，但移动相对较慢。　　与对手相关的站位　　1、开式站位：指和对方体产有相应的站位。即自己的身体前面相对对方的身体前面。包括左势对右势和右势对左势两种形式。　　2、闭式站位：指和对方的体产有侧不相对应的站位。即自己的体前对应对方的体后。包括左势对左势和右势对右势两种站位形式。

跆拳道实战有什么技巧

4，跆拳道实战技巧是什么

跆拳道实战技巧内动打抢攻、小动打迎击、大动打反击。对手犹豫不决，抢攻；对手动作没有力量，打迎击；对手动作强硬，打反击。几种常见战术形式　　一、强攻战术：　　强攻战术是指硬性突破对方防守后发出的攻击。运用强攻战术的条件如下：　　(一)对方近战能力比较差。　　(二)对方耐力比较差。　　(三)我方耐力、力量、速度素质比较好，但技术不如对方。(四)比赛经验不如对方，但身体素质较好技术较全面。(五)对方心理素质比较差。　　运用强攻战术时不要蛮干，要通过这一战术发挥自己之长来攻克对方之短。　　二、先得分战术：　　先得分战术是指比赛中利用对方立足未稳，还没有适应比赛的机会，主动进攻对方先得分。得分后根据实际情况选择继续扩大战果或防守反击以保住得分。运用先得分战术的条件如下：　　(一)对方进入比赛状态较慢。　　(二)对方比赛经验不足。　　(三)对方立足未稳。　　三、直攻战术：　　直攻战术是指在没有动作的掩护下，使用方法直接进攻对方。运用直攻战术应具备以下条件：　　(一)对方的反应速度、动作速度、移动速度弱于自己。(二)对方技术水平明显低于自己。　　(三)对方动作不熟练、耐力较差、近战能力较差。　　(四)对方防守动作出现破绽、双方距离能够有效使用进攻动作。　　四、佯攻战术：　　佯攻战术也称为动作战术，即比赛中有目的地利用动作造成对方错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻。佯攻战术也是散打比赛中较常见的战术之一。运用佯攻战术应具备的条件如下：　　(一)对付反应快、防守能力强的对手。　　(二)我直接进攻遭到对方防守截击时，利用动作声东击西，分散对方的注意力，趁机攻击其防守空当部位。　　五、迂回战术：　　迂回战术是指利用步法移动从侧面进攻。迂回战术运用的条件如下：　　(一)对方力量较大，速度快，正面进攻较为凶猛。　　(二)对方集中注意力进行正面防守时。　　运用迂回战术时，要注意移动的方向、角度、距离和进攻时机，还要注意步法的灵活性。　　六、防守反击战术：　　防守反击战术是指利用自己反击能力较好的特点，待对方进攻时给予有力的回击。运用防守反击战术应具备以下条件：　　(一)对方进攻动作比较单一。　　(二)对方性情急躁，缺乏比赛经验，喜欢猛冲猛打。　　运用防守反击战术时，可以以防守反击为主，主动进攻为辅，以主动进攻掩盖自己反击战术意图。刺激对方，使其更加急躁，为反击战术创造条件。

说简单明了一点：就是你打他，不让他打你。随机应变，快、狠、变、稳。不过实战我看还是善为首。记住一点------------勇者无惧

被打

腿法攻击

百度！！

打过一段时间，觉得是冷静，注意节奏，还有不要老用一个腿

5，跆拳道实战的战术和技巧

跆拳道实战战术-技术战术1、用跆拳道技术全面、熟练、有效果的特点，变化运用各种技术，发挥自己的得意技术，掌握比赛的主动权，抑制对手，达到以取胜对手的目的。2、跆拳道实战战术-利用假动作或假象战术用逼真的跆拳道假动作或假象欺骗对手，引其上当，分散其注意力，使其露出破绽，利用这个机会猛烈攻击而得分。3、跆拳道实战战术-心理战术跆拳道比赛开始前，利用情绪、动作和表情等感慑对手，比赛中用气势压倒地手，或利用规则允许和基本允许的各种手段，干扰对方情绪，给对方造成心理负担，使对手技能战术发挥失常，挫伤对方的锐气，发挥自己的优势，在气势上战胜对方。4、跆拳道实战战术-破坏战术跆拳道比赛时使用黑招重招使对手先受伤，失去正常比赛能力，或用技术破坏对手技术，控制其动作发挥，使对方进攻无效并且消耗体力，丧失信心，导致比赛的失败。5、跆拳道实战战术-先得分战术跆拳道比赛时利用对方立足未稳或未适应比赛的机会，主动先得分，然后，立刻转入防守，以静制动，利用防守反击战术与对方对抗，既节省体力，更保住得分，更保住得分。6、跆拳道实战战术-跆拳道防守反击战术跆拳道比赛时利用防守好的特点，在防守的基础上利用反击技术打击对方。7、跆拳道实战战术-抢分战术跆拳道比赛中得分落后的情况下，利用各种手段有效的组织进攻力争得分。这种情况下，要主动出击，不能与对方静耗或纠缠，要打破以方的保分意图，以动制静。8、跆拳道实战战术-体力战术对于耐力好的运动员来说，要充分发挥体力比对方要好的优势，让对手和自己一直处于运动之中，与对方比拼体力，耗掉对方的体力而战胜对手。9、跆拳道实战战术-跆拳道规则战术在跆拳道比赛竞赛中，有对攻击部位和攻击方法的限制，但也有规则限制模糊的地方，可以利用规则允许或基本允许使用的各种的制胜办法攻击对手，也可以胜利规则的漏洞。10、跆拳道实战战术-击倒战术利用自己的得意技术或对方失误的机会，重击对手头部，使对方被击倒不能继续比赛，自己获得比赛的胜利。11、跆拳道实战战术-体格战术同样级别内，不同运动员有身材高矮和粗壮之分，你可以利用身材高或矮、粗或壮的优势，发挥自己的特长，抑制对手而取胜。12、跆拳道实战战术-跆拳道语言战术在跆拳道比赛时教练员和运动员达成默契的配合，用语言引诱对手上当受骗；但要注意语言的隐蔽性和合理性，即能够使对方上当，又不要触犯规则。13、跆拳道实战战术-乱打战术在得分落后而且比赛时间不多的情况下，靠乱打偶然得分。但一定要注意利用技术和战术，注意防守；在乱打中偶然有机会击倒对手，利用这种偶然性得分或取胜。14、跆拳道实战战术-跆拳道步法战术跆拳道比赛时利用自己步法灵活和动作敏捷的优势，围绕对手游斗，引对手上当或扰乱其情绪；待对方反击时又迅速撤退或靠近对手，扰乱对手的情绪和攻防意图，破坏对手进攻而战胜他。15、跆拳道实战战术-优势战术跆拳道比赛时在比赛平分的情况下，利用规则上允许的技术，靠主动进攻次数或使用主难技术而取胜，规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方主动进攻的次数和使用高难技术的多少判定对方，进攻次数或使用高难技术多的一方为胜方。16、跆拳道实战战术-特长发挥战术即利用自己的特长、优势技术不断得分的战术。17、跆拳道实战战术-空间战术跆拳道比赛时充分利用赛场的空间，攻击对手不同的得分部位或同一部位，或故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击。18、跆拳道实战战术-接近比分战术在跆拳道比赛中得分落后的情况下，利用各种有效技战术争取把比赛接近，或反超对方。19、跆拳道实战战术-迫使对方失分战术跆拳道比赛时规则限制，给对方制造陷阱，迫使对方犯规而失分。比如引诱对方到场地边缘（警戒线或限制线），然后利用猛攻迫使其出界，使对方被警告被扣分。

跆拳道要一步一步来。先练好出腿速度。动作要靠教练教的自己靠联想组起来。动作建议在睡觉前半小时想先怎麼出招。韧带的柔韧度也很重要、不然在实战中出招可能很困难。