学生时间规划表，中学生日常作息时间安排表我中午不回来吃饭一天都在学校我要

来源：整理时间：2023-04-25 08:58:42 编辑：好学习手机版

1，中学生日常作息时间安排表我中午不回来吃饭一天都在学校我要

一般的话，睡7个小时足够了，身体足够可以休息的充分。建议9.30睡觉，早上5.00起。因为本人比较懒，所以多休息会。早上应该多看书。早上记忆力是最好的时候。晚上，尽量是自己心情舒畅。望采纳

如果以后还想再上，那就办个休学，但必须要有一个合理的理由，否则，学校也不会批准休学的。如果以后不想再上学了，就直接办退学好了。不过，多大的孩子，为什么不去上学了？起码念完高中哦。现在是知识社会，年轻人基本没有文盲了，文化太低，今后在社会上怎么立足呢？所以要慎重啊。

中学生日常作息时间安排表我中午不回来吃饭一天都在学校我要

2，小学生一天的作息时间计划表

小学生作息时间表如下：上午：6：30——7:00——起床洗漱+吃早饭7:00——7:30——到达学7:30——8:00——早自习8:00——8:25——早操8:35——9:15——第一节9:25——10:05——第二节10:05——10:20——眼保健操10:20——11:00——第三节1:30——2:10——第四节下午：2:20——3:00——第五节3:10——3:25——眼保健操3:35——4:20——第六节4:20——4:50——户外活动晚上：6:00——6:30——晚饭6:50——8:50——写家庭作业9:00——9:30——自由活动9:30——9:50——整理第二天上课要用的东西10:00——上床睡觉小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以小学生最佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。入睡前不要让孩子吃夜宵，不要饮浓茶、咖啡、饮料和吃巧克力；晚饭不要吃得过饱，可以吃一些含有氨基酸的食物。

小学生一天的作息时间计划表

3，初二学生的一套时间安排表晚上不用晚自修的那种

我们一般下午5：30-6：30下课（因为每天有不同的加课），回到家吃饭。因为我也在捎带着减肥，所以吃晚饭要站或者在屋里走半个小时。我建议你也一样，因为刚吃完饭就学习是没有半点好处的。然后差不多7：00-7：30左右，开始学习。我是在学校抽空写作业，所以基本上把作业都写完。就开始做额外的题（买的辅导书）。如果没有写完作业，我就先写作业。到8：30左右，写完作业（或者做了一部分题），起来开始运动半小时（我这也是减肥，你可以稍微活动一下，十分钟左右。学习不能持续太久）然后泡一泡脚，继续做题或者整笔记之类的。一直到10：30-11：00，洗漱，上床（我还有仰卧起坐）。在十一点左右睡觉。第二天早上五点起，舒展一下精神精神，有空可以再看看题，没空就当锻炼身体。（因为晚上11：00到早上5：00是身体的最佳排毒期）吃过早饭，去上学。

我一般看课外书或找女生说话...要不就逃课，到学校树上乘凉，最好有mp3听

初二学生的一套时间安排表晚上不用晚自修的那种

4，假期小学生每天规划时间表

假期小学生每天规划时间表详细如下：一、小学生假期作息时间表8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00吃早饭9：00—10：00写寒假作业10：00—11：00自由活动（到外面活动或看电视等）11：00—12：00练字或读书12：00—12：30吃午饭12：30—13：30休息（不休息就自由活动）13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30吃晚饭18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或游戏）20：00—21：30看书21：30睡觉二、阶段管理寒假时间1、调整阶段时间：正式放寒假——除夕之前主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。2、过年阶段时间：除夕——大年初六主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，多了解传统文化、感受过年氛围，可以和孩子一起外出游玩，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦。3、收心阶段时间：大年初七——开学前主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪；另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。

5，初中生的作息计划时间表时间不要太紧有些效率就行

早晨，七点起床，八点吃完早饭。八点半到十点半学习。十点半到12点,自由娱乐吃中午饭。12点半到一点半午休。一点半到三点半学习。其他时间根据个人爱好安排

7:00起床、早饭7:00-11:30上午学习11:30-1:30午饭、午休1:30-5:00下午学习5:00-6:00晚饭6:00-9:00晚上学习9:00休息

您好。上课认真记笔记多和老师交流学习上的事情这是第一。早晨中午晚上吃饭的时候建议听英语单词录音，每天晚上写完作业背一背政治历史语文。自习课，下午小自习课，放学回到家多给数学留出时间。最好每天一小时以上。加油~

是这样的，也要劳逸结合。初中学习虽然也比较紧张。相对来说还是轻松一些。所以把时间表也要安排的轻松一点。

初中生的作息时间表，时间不要太紧，要效率就行。那么，时间太紧了呢，会等。你是那学生惨的。那种压力越烦，情绪。

6，学习时间安排

6:30起床7：00-8:00英语（以识记背诵为主）8：10-9：30数学9：50-10：45生物10：55-11：55语文阅读13：45午休完毕14：00-15：30语文16：00-17：10物理17：30-18：20英语阅读吃饭19：00关注新闻19：50-20：50化学21：00-22：20整理一天内的理化生未完成任务22：40洗漱（清醒头脑）23：20-23：50总结一天内的学习情况目标是否合理是否需要改进.....23：55上床睡觉！注：以文理搭配为宜尽可能不改变每日固定时间做哪科学习这样会有助于大脑定时识别提高该时刻做该科学习的效率和机动性当然要根据自己实际情况进行调整，切勿死板硬套祝你学习进步！生活愉快！！！

怎么样养成合理安排时间的习惯？这个是自律的问题。要合理安排自己的时间，就要懂得分配自己的时间，最好就是有个自己的时间表。你自己做一个简单的时间表，一个你认为你能够做到的时间表，比如说你是学生：你的时间表可以是先做功课，然后温习2小时，其余的时间去玩。每一天按照自己的时间表，告诉自己要有自律，先把重要的事情做完，然后才去玩。自己要懂得分事情的轻重，正经事情先做完，然后就可以去做自己喜欢的事情了。自律是要靠自己的意志，简单来说是没有一个人能够真正帮到你。你自己想想看，自己管不了自己，到了最后关头才做正经事情，有什么感觉？紧张，熬夜，不能睡觉，很累，随便做，不能够集中精神，害怕做不完，等，想想看这种感觉好受吗？肯定不好受。每一次想着去玩的时候，就想想一下没有时间做正经事情的感觉，理智些，告诉自己，你要有自律，只有自律你才能够玩得更开心，没有牵挂，不必一边玩一边想着还有事情没有做完。你管不了自己，总是最后一刻才做正经的事情，有没有问过自己为什么？最大的原因是你没有动力去做，你对那个所谓的正经事兴趣不大，可以说完全没有兴趣。现在知道了原因，你就想办法提高你的兴趣，增加做事的动力。

再好的学习计划不去实行也是没有用的，我上高中的时候也想你这样，你可以把你每天的任务量记在一张纸上，贴在文具盒上，完成一项打一个对号，这样效果很好，祝你好运，完成任务，取得好成绩

7，中学生作息时间表

在学校么 5：40起床梳洗（先在是冬天了可以稍微晚起一点但不能超过六点喔、起床前再看一眼昨晚背的内容路上再背，如果你是接送的） 6：20上学去 ......（上学时间） 17：30-35到家（差不多吧，老师会拖课的吧）（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业） 21：00-21：20 整理书包梳洗 21：25-21：40 背书然后睡觉周六 6：30-7：00起床（不可再拖了） --8：00 梳洗早饭完毕 8：10-10：40写作业（写前先扫一遍书） 10：40-11:40 休息午饭 12：00-1：00 睡午觉或者看看书 13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要） 16：10-17：30 休息 --18：00 晚饭完毕 --18：40 可以出去散散步或轻松一下 --21：50 看看电视玩玩电脑梳洗完毕 22：00 睡觉去啦周日 7：00 起床梳洗 --7：50 早饭完毕 8：10-11：20 做一些课外的练习或在网上找一些题目做 11：30-12：20 午饭完毕 12：30-13：30 睡午觉或者看看书 13:40-15；40 预习新的内容 --16：10 把书包整理好（把要背的内容拿出来） 16：20-18:20 休息晚饭完毕 18：30-19：10 出去散散步或轻松一下 19：20-20：10 背书 --20：40 梳洗完毕睡觉啦基本上就是这样了我的时间表也是这样的只是因为要上课的你可以自己做一些调整 SORRY 啦现在才看到你的求助我只能写到这啦虽然和我答得其它的问题一样但我计划了那么多还是觉得这个作息表排的最好所以.. 那个“戏水蛇龙”和“莎婉萱”干吗抄袭我的耶？？？不知道你们这帮人安的什么心？？？？这是我的专利哟！！！！！！！听清楚了！！！！！！！！！！！！！！不然KILL死你们！！热米拉初二（5）班！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！加油。。

在学校么 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容路上再背，如果你是接送的）　　6：20上学去　　......（上学时间）　　17：20到家（差不多吧，老师会拖课的吧）　　（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业）　　21：00-21：20 整理书包梳洗　　21：25-21：40 背书然后睡觉　　周六 6：30-7：00起床（不可再拖了）　　--8：00 梳洗早饭完毕　　8：10-10：40写作业（写前先扫一遍书）　　10：40-11:40 休息午饭　　12：00-1：00 睡午觉或者看看书　　13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要）　　16：10-17：30 休息　　--18：00 晚饭完毕　　--18：40 可以出去散散步或轻松一下　　--21：50 看看电视玩玩电脑梳洗完毕　　22：00 睡觉去啦　　周日 7：00 起床梳洗　　--7：50 早饭完毕　　8：10-11：20 做一些课外的练习或在网上找一些题目做　　11：30-12：20 午饭完毕　　12：30-13：30 睡午觉或者看看书　　13:40-15；40 预习新的内容　　--16：10 把书包整理好（把要背的内容拿出来）　　16：20-18:20 休息晚饭完毕　　18：30-19：10 出去散散步或轻松一下　　19：20-20：10 背书　　--20：40 梳洗完毕睡觉啦

一般都是早上7：45之前到校8-12点上4节课,期间休息40分钟,下午2点到5点,3节课,

早上六点起床,可以选择看书,听英语磁带.不知道你家离学校多远,反正七点前到学校就可以了.(如果你家离学校,你可以早点出门,去学校上早自习.)然后根据学校的安排上早上的课.随后中午要吃饭,一定要睡觉,为你晚上的学习做好精神准备.记住,有时候只要休息十分钟,你就可以精神抖擞一段时间.直到晚上放学回家,先将课本看一点再做作业,这样效果很好.然后根据作业完成的时间到22点30分之间的那段时间做点别的.比如如果你累了,可以选择不做题,将课本翻出来看,做到耳熟能详.但是你一定要做到的是,你可以不去做大量的练习,但你至少一定要用20-30分钟时间去预习第二天的课.因为预习后,你明天再听老师讲效果会非常好!!旧这样,不用把自己的每一天规定的像表格一样规矩,只要你能够将学习和玩耍很好的结合在一起,你就可以学的很好了.

在学校么 5：40起床梳洗（先在是冬天了可以稍微晚起一点但不能超过六点喔、起床前再看一眼昨晚背的内容路上再背，如果你是接送的） 6：20上学去 ......（上学时间） 17：30-35到家（差不多吧，老师会拖课的吧）（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业） 21：00-21：20 整理书包梳洗 21：25-21：40 背书然后睡觉周六 6：30-7：00起床（不可再拖了） --8：00 梳洗早饭完毕 8：10-10：40写作业（写前先扫一遍书） 10：40-11:40 休息午饭 12：00-1：00 睡午觉或者看看书 13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要） 16：10-17：30 休息 --18：00 晚饭完毕 --18：40 可以出去散散步或轻松一下 --21：50 看看电视玩玩电脑梳洗完毕 22：00 睡觉去啦周日 7：00 起床梳洗 --7：50 早饭完毕 8：10-11：20 做一些课外的练习或在网上找一些题目做 11：30-12：20 午饭完毕 12：30-13：30 睡午觉或者看看书 13:40-15；40 预习新的内容 --16：10 把书包整理好（把要背的内容拿出来） 16：20-18:20 休息晚饭完毕 18：30-19：10 出去散散步或轻松一下 19：20-20：10 背书 --20：40 梳洗完毕睡觉啦基本上就是这样了我的时间表也是这样的只是因为要上课的你可以自己做一些调整 SORRY 啦现在才看到你的求助我只能写到这啦虽然和我答得其它的问题一样但我计划了那么多还是觉得这个作息表排的最好所以..还有内个“戏水蛇龙” 干嘛抄袭我的我的专利吔.. 加油咯~~ 写作业去了.. 萱