日常生活中有很多增加记忆力的食物、水果、蔬菜，可以提供给你参考,如果每天吃适量的大豆或豆制品，可以是-1记忆力,，常吃的也有贡献记忆力,各种鱼都含有丰富的蛋白质，也可以增加记忆力,另外发现喝咖啡可以增加记忆力，喝米酒也有帮助记忆力,吃什么能增加记忆力这是个很有意思的问题。
1。鱼:它们能为大脑提供优质的蛋白质和钙。淡水鱼中所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑动脉血管没有伤害。相反，它们可以保护脑血管，促进脑细胞的活动。2.花生:实验证实，经常吃花生可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老，是名副其实的“长寿果”。3.牛奶:富含大脑必需的蛋白质、钙和氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收，是大脑代谢中不可缺少的重要物质。
白菜:白菜含有丰富的维生素B，能有效防止大脑疲劳，从而起到-1记忆力的作用。大豆:大豆富含蛋黄和蛋白质。如果每天吃适量的大豆或豆制品，可以是-1记忆力。牛奶:牛奶含有丰富的蛋白质和钙，能提供大脑所需的各种氨基酸。每天喝可以健脑。鲜鱼:鲜鱼富含蛋白质和钙，尤其是不饱和脂肪酸，能分解胆固醇。蛋黄:蛋黄中含有蛋黄、钙等脑细胞必需的营养物质，可以增强健脑。黑木耳:黑木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等营养成分，是很好的补脑佳品。
1。鱼:它们能为大脑提供优质的蛋白质和钙。淡水鱼中所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑动脉血管没有伤害。相反，它们可以保护脑血管，促进脑细胞的活动。2.花生:实验证实，经常吃花生可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老，是名副其实的“长寿果”。3.牛奶:富含大脑必需的蛋白质、钙和氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收，是大脑代谢中不可缺少的重要物质。
4、高考吃什么增加 记忆力?吃什么能增加记忆力这是个很有意思的问题。日常生活中有很多增加记忆力的食物、水果、蔬菜，可以提供给你参考，比如日常食物中的玉米、小米、花生可以帮忙记忆力。鱼、奶、蛋等富含蛋白质的食物，也有助于记忆力，另外发现喝咖啡可以增加记忆力，喝米酒也有帮助记忆力。水果中的菠萝和橘子；干果中的核桃仁也有贡献记忆力，菠菜、辣椒、黄花菜等蔬菜。，常吃的也有贡献记忆力，各种鱼都含有丰富的蛋白质，也可以增加记忆力。所以这些每天都能吃到的食物，蔬菜，水果等等，贡献给记忆力，只要在日常生活中注意补充这种营养，就可以促进和帮助记忆力等的恢复和改善。
