关于瘦身，关于瘦身减肥

1，关于瘦身减肥

蜂蜜可以降火，不可以减肥吧，苹果可以减肥，御妍工坊按摩也是可以减肥，你们多试试几种方法

关于瘦身减肥

2，怎样瘦身

我这有个好方法,很管用,而且很便捷,不用话钱,你可以每天早上和晚上去爬你家的楼,从一楼爬到顶楼,在从顶楼走回一楼,如此反复循环,每次1个小时,每天早晚2次,绝对管用

不吃不喝..绝不是减肥的好方法..它不但会导致自己身体能量的降低..更容易使人衰老..吃归吃..但还是要适量..我提倡还是多多运动..因为运动对身体又有好处..更重要的是运动的同时产生的热量能够燃烧脂肪..从而达到减肥的最佳目的! 一天一个苹果..效果看的见哦..从平安夜开始..平平安安.!

注意飲食，保持快樂的心情

怎样瘦身

3，关于瘦身减肥

呃靠这些你减掉的是水分不是肉啊亲爱的减肥就是一定要运动懒可不行啊你想想行了蜂蜜90%都是糖苹果又是糖每天吃这么多糖分我觉得更不利于减肥而且饮食要均衡要是不吃肉和菜以及谷物你会疯狂的掉头发会长痘痘以及水肿四肢无力注意力不集中免疫力下降还有结石~最最可怕的是因为不运动又不吃油营养的东西你减肥过后会有岁月送你的礼物——真性皱纹一大把~ 给你讲讲营养成分搭配你就知道了单吃一样东西不会胖的比如只吃肉或者只吃菜只有肉（脂肪+碳水化合物）+淀粉（糖）才会转化为脂肪所以你只要吃肉就不要吃淀粉就好了多种东西一起吃就先喝汤——菜——肉——淀粉按照这个顺序吃而且是吃菜就把菜一次性吃完再吃肉菜就不准再吃了吃肉也是吃完就不能再吃了这样的话菜得比例上来了肉和淀粉摄取就少了自然就不会胖了~ 至少做一种运动不管什么只要是自己喜欢的也不需要针对哪个地方因为脂肪是流动的只要认准一个地方减肥其他的地方就会匀过来的~久而久之身体就匀称了我觉得仰卧起坐和呼啦圈最好了尤其是呼啦圈看着电视就做了也不累~

当然可以了，原来我一个同学挺瘦的，但是她一旦觉得自己胖了就会连续3天不吃东西，只喝蜂蜜水，但是看她的情况，好像是有点反弹吧。我觉得你可以了解一下俪宝姿，我这个同学后来用的方法，没有反弹。

?[茶]? ?[素]? ?[魔]? ?[力]? ?[瘦]?，轻轻一贴，睡觉减肥啊。

能减点就好，也不要一下减太多，伤身体。

关于瘦身减肥